ACTIVIDAD Nº24
TEMA: Deportes Abiertos - Cerrados
Volvemos un poco atrás y les dejo para recordar la definición!!
El término deporte puede ser entendido de dos formas: bien como un sistema abierto o bien como un sistema cerrado.
El deporte entendido como sistema cerrado se define como una actividad física, reglamentada, competitiva e institucionalizada, la cual se realiza de forma individual. Por ejemplo la natacion, gimnasia artistica, atletismo.
En cambio, el deporte entendido como sistema abierto se considera a toda actividad física o cualquier actividad físico-lúdica, como lo suelen ser los deportes de conjuntos, que se van dando distintas situaciones de acuerdo al desarrollo del mismo. Por ejemplo handball, futbol, basquet.
Tu trabajo será:
1. ¿Cuáles serian deportes abiertos? Nombra 4
ACTIVIDAD Nº23
TEMA: Deporte y Medio Ambiente
Plogging, el nuevo deporte que combina el running con el cuidado del medio ambiente
Correr, o trotar como solía decirse, y recoger basura por el camino combinando la actividad aeróbica con sentadillas y torsiones es el nuevo boom que se practica solo o en grupo. Enterate qué es, dónde y cómo se practica.
Los nombres de las nuevas modalidades de hacer ejercicios nacen como muchas otras cosas, de la innovación léxica, de un giro del leguaje. Spinning, algo así como “girar”, indica que estamos en una bicicleta fija, o HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) para denominar la tendencia que a grandes líneas implica correr rápido y luego despacio. La última y feliz innovación, que llega desde Escandinavia, es el “plogging”: correr mientras se recoge basura.
Hasta la década de 1960, trotar significaba caminar o montar a caballo a un ritmo lento y desigual hasta que por esos años se convirtió en algo más que eso. Cobró sentido como un ejercicio saludable, como una práctica necesaria para mantener una buena calidad de vida. Sin embargo, esto ya no es suficiente y en estos días ya parece bastante pasado de moda.
Los ploggers aseguran que se pueden quemar alrededor de 300 calorías con 30 minutos de práctica, ya que combina correr con sentadillas cada vez que se recoge un desperdicio
El plogging es una nueva modalidad deportiva, impulsada desde Estocolmo (Suecia), que aúna la practica deportiva con el amor por el medio ambiente: se trata de salir a correr e ir recogiendo los desperdicios que uno se vaya encontrando por el camino. El término es el resultado de la fusión de la popular palabra inglesa ‘running’ y de la expresión sueca ‘plocka upp’, que significa recoger.
Los ploggers aseguran que se pueden quemar alrededor de 300 calorías con 30 minutos de práctica, ya que combina correr con sentadillas cada vez que se recoge un desperdicio. Se ha extendido tanto esta práctica deportivo-ecológica que en las redes sociales quienes lo practican comparten imágenes de sus carreras y los trucos que utilizan para recoger más basura en menos tiempo y aumentar la efectividad del ejercicio físico, utilizando el hashtag #Plogging.
En particular, en Argentina distintos organismos a nivel nacional se sumaron. La Municipalidad de San Isidro organizó una carrera con motivo del Día Internacional del Reciclado. La actividad deportivo-ecológica ya se había desarrollado en Puerto Madero, Berazategui, Quilmes, Olavarría y Avellaneda.
Correr es uno de los ejercicios que mayores beneficios aporta: mejora y refuerza la resistencia, la coordinación, la velocidad, la capacidad pulmonar y la salud cardiovascular. Ahora, además, también preserva el medio ambiente y mejora nuestro entorno.
*Tu trabajo será:
1. Leer el texto
2. ¿Qué es el Plogging??
3. ¿Cómo ayuda al medio ambiente?
ACTIVIDAD Nº22
TEMA: Deporte y Medio Ambiente
Medio Ambiente, entendido como “...sistema complejo y dinámico de interrelaciones ecológicas, socio económicas y culturales, que evoluciona a través del proceso histórico de la sociedad, abarca la naturaleza, la sociedad, el patrimonio histórico cultural, lo creado por la humanidad, la propia humanidad... las relaciones sociales y la cultura...”
¿Qué pueden hacer los niños, jóvenes y ciudadanos?
· Evitar la contaminación de los ríos y arroyos que descargan a la bahía.
· Uso racional del recurso agua: impedir los salideros.
· No tirar residuales sólidos y líquidos grasos a las calles, ríos y canales de drenaje
· Conclusiones
· Las definiciones sobre educación ambiental dadas por los diferentes autores y épocas, se han perfeccionado para establecer los vínculos del proceso de enseñanza con el desarrollo económico y social y considerar la estrecha relación entre medio ambiente, el desarrollo sostenible y la educación ambiental, para lograr la sustentabilidad, que constituye una aspiración de la sociedad mundial a partir del decenio de 1990 y en este tercer milenio.
· Si se quiere salvar a la humanidad de esa autodestrucción, hay que distribuir mejor las riquezas y tecnologías disponibles en el planeta. Utilícese toda la ciencia necesaria para un desarrollo sostenido sin contaminación. Su resultado está en la unión de todos los que de una manera u otra tienen en sus manos un mínimo de recursos y conocimientos para echarla a andar.
· En los objetivos de la estrategia medioambiental del INDER plantea: orientar el trabajo metodológico y controlar el cumplimiento de las legislaciones nacionales y extranjeras a partir de las estructuras administrativas. Posee un plan de acciones bien definido que compromete a la institución a impulsar líneas de investigación, proyectos dirigidos a brindar soluciones que viabilicen la sustentabilidad del deporte, la educación física y la recreación.
· Es necesario fomentar actividades de educación y divulgación ambiental que garantice la adquisición de conocimientos y la formación de valores hacia el desarrollo sostenible del deporte.
*Tu trabajo será:
1. ¿Qué entiendes por medio ambiente?
2. ¿Cómo podríamos ayudar al medio ambiente?
ACTIVIDAD Nº21
TEMA: Deporte y Medio Ambiente
Hoy vamos a ver un tema nuevo referido al cuidado del medio ambiente, la salud y el deporte.
Les dejo un texto de donde vamos a realizar nuestra tarea:
El medio ambiente se ha convertido, en los últimos años, en un tema de gran importancia y un ámbito controvertido de discusión hasta en foros internacionales. El problema parece ser que el avance tecnológico e industrial contribuye, en parte, a la destrucción y deterioro de la naturaleza con promotores y detractores en ambos bandos. Y por supuesto el tema del medio ambiente no excluye al deportista, no sólo al de alto rendimiento en el que el clima imperante o el nivel de polución puede influir, y de hecho, influye en la performance sino también en el aficionado con perjuicios similares aunque no sólo en el rendimiento sino también directamente en la salud.
El adelgazamiento de la capa de ozono así como la polución de las grandes metrópolis afectan en sumo grado la salud, la aptitud y la calidad de vida.
El trastorno fisiológico esencial parte de la incapacidad de la persona que se ejercita de tomar, transportar y utilizar eficientemente el oxígeno, elemento clave del ejercicio. Esto puede darse por aire viciado con proporciones más elevadas de dióxido de carbono, moléculas que compiten directamente con el oxígeno lo que afecta la performance.
El trastorno fisiológico esencial parte de la incapacidad de la persona que se ejercita de tomar, transportar y utilizar eficientemente el oxígeno, elemento clave del ejercicio. Esto puede darse por aire viciado con proporciones más elevadas de dióxido de carbono, moléculas que compiten directamente con el oxígeno lo que afecta la performance.
Hay otros factores del medio que intervienen directa e indirectamente en el rendimiento deportivo tanto como en la salud. Entre ellos se destacan los ruidos y el impacto directo de la luz solar bajo cuyos rayos, sobre todo en las épocas estivales, se hace más difícil mantener una buena performance mas allá de estar bien hidratado, utilizar indumentaria apropiada o de cubrirse la cabeza.
En cuanto a los ruidos, el nivel de saturación y superación de la capacidad de tolerancia auditiva del oído humano también afecta negativamente el rendimiento. Fisiológicamente hablando, los decibeles en exceso, sobre todo en circunstancias agudas e inesperadas como puede ser un “bocinazo”, provocan un aumento de los niveles de presión arterial y de frecuencia cardíaca con el inconveniente, ya sea de ocasionar un incremento del riesgo cardiovascular o de una elevación del ritmo cardíaco (taquicardia) alcanzandose la fatiga física precozmente.
La medicina del deporte, por tanto, entra en la discusión a favor de la preservación del medio ambiente cuando de rendimiento se trata.
*Tu trabajo será:
5. ¿El deporte afecta al medio ambiente? SI NO
6. ¿Qué factores del medio afectan a la salud?
7. ¿en que se convirtió el medio ambiente en los últimos años?
ACTIVIDAD Nº20
TEMA: Vida en la Naturaleza
En los últimos años se vienen produciendo nuevos planteamientos encaminados a la mejora de los estilos de vida de los individuos relacionándolos con el mundo natural y todo lo que le rodea.
Sin duda alguna, todo este nuevo movimiento ha hecho posible la creación de espacios alternativos para que el individuo busque su identidad y se relacione con el entorno que le rodea. La sociedad actual y las nuevas corrientes de pensamiento se han sensibilizado con la relación existente del binomio hombre y naturaleza creando así la base de nuevas estructuras sociales de relación y sensibilización con el medio que le rodea.
También la comunidad escolar tiene el deber de formar y sensibilizar a los alumnos dentro de este estilo de vida, con el fin de mejorar su entorno y la calidad de vida de los mismos. La educación debe de incorporar, en la medida que le sea posible aquellos planteamientos que sensibilicen al alumno con el medio que le rodea y, fomentar su conocimiento para una mayor integración con el mismo.
En definitiva, lo que se pretende es que los individuos contacten con su medio natural y que cuenten con una serie de mecanismos y estrategias para su interpretación, apreciación y disfrute, por tanto la educación en el medio natural y las actuaciones que realicemos sobre el mismo deben ser significativas de cara a nuestros alumnos, que posean un enfoque multidisciplinar y sobre todo que fomenten el respeto, cuidado y protección de todo lo que les rodea.
Las actividades en la naturaleza como medio de adaptación, participación e integración
¿Qué son las Actividades en el Medio Natural?, sin duda alguna ésta pregunta tiene varias soluciones, vamos a tomar como referencia las aportadas por:
· Callejón Martín, Juan A.: Son aquellas actividades que se pueden realizar dentro o fuera de nuestro entorno habitual, con un objetivo principal, el Educativo.
· Alonso Gil, Víctor: Son aquellas actividades que se realizan en el campo, bajo un punto de vista educativo y utilitario, ayudadas por el desarrollo de actividad física e incluyendo las de aula y taller que nos proporcionan conocimientos y materiales que se pueden aplicar antes o después en el desarrollo de las mismas.
Este nuevo marco didáctico ha contribuido a:
· Mejorar la sociabilidad del alumno y el binomio alumno-profesor, a través del trabajo grupal, la colaboración y la relación social.
· Favorecer la interdisciplinaridad, a través de actividades comunes con las demás áreas.
· Aumentar las experiencias personales y aprendizajes significativos, creando nuevos hábitos de conducta y conocimientos.
· Descubrir nuevas motivaciones, tales como atracción por la aventura, evasión, ocupación del ocio y tiempo libre,... etc.
Podemos enumerar una serie de aspectos por los cuales consideramos que las actividades físicas en el medio natural son importantes:
· Son actividades que se realizan en un marco diferente.
· Las pueden realizar todos los individuos y nadie se siente discriminado.
· Son actividades que ofrecen seguridad y todas las respuestas que se producen a los diferentes planteamientos son válidas.
· El marco en el que se desarrollan potencia la comunicación y la relación.
· Permite al alumno/a un alto grado de libertad.
· Las puede programar, organizar y realizar el propio individuo.
· Y fundamentalmente son actividades llenas de vida.
*Tu trabajo será:
1. ¿Cuál es el deber de la comunidad escolar?
2. ¿Qué son las Actividades en el Medio Natural? Elije un autor
3. En que contribuye el nuevo marco didáctico?
4. ¿Por qué son importantes las actividades físicas en el medio natural?
ACTIVIDAD Nº20
TEMA: Vida en la Naturaleza
Continuamos con el tema de la clase anterior. Por lo tanto si tienes dudas tendras que revisar el texto de la actividad anterior.
También pueden producirse, aunque más raramente, efectos positivos para el medio natural. Por ejemplo las explotaciones de áridos y las canteras pueden dejar, al cesar su explotación, cubetas en las que se forman balsas, muy valiosas ecológicamente, que sirven de refugio provisional a las aves migratorias. Los derrames de petróleo en los mares, ríos y lagos producen contaminación ambiental: daños a la fauna marina y aves, vegetación y aguas. Además, perjudican la pesca y las actividades recreativas de las playas.¢
Impacto Ambiental a Nivel Mundial La mayor parte de la energía utilizada en los diferentes países proviene del petróleo y del gas natural. La contaminación de los mares con petróleo es un problema que preocupa desde hace muchos años a los países marítimos, sean o no productores de petróleo, así como a las empresas industriales vinculadas a la explotación y comercio de éste producto. Los derrames de petróleo en los mares, ríos y lagos producen contaminación ambiental: daños a la fauna marina y aves, vegetación y aguas. Además, perjudican la pesca y las actividades recreativas de las playas.¢
La Relación Hombre-Naturaleza como Fenómeno Social. La relación hombre-medio ambiente naturales, antes que nada, una relación unitaria, que implica una interacción recíproca entre ambos, que aisladas de su dialéctica carecen de sentido. No existe un medio ambiente natural independiente del hombre: la naturaleza sufre siempre su acción transformadora y a su vez lo afecta y determina en un proceso dialéctico de acciones e interacciones.¢
La historia del hombre ha sido la búsqueda constante de instrumentos y formas de establecer relaciones con la naturaleza y, a través de este proceso histórico, la ha ido utilizando y adaptando a sus necesidades. Dicha modificación permanente de la naturaleza afecta al mismo tiempo al hombre, originando cambios en sus condiciones de vida y en las relaciones con sus semejantes.¢
TAREA:
1. ¿Cómo afecta a nivel mundial el impacto ambiental?
2. ¿Cómo es la relación Hombre-medio ambiente natural?
3. ¿Qué afirma la educación ambiental?
ACTIVIDAD Nº19
TEMA:
Vida en la Naturaleza
Continuamos
con el tema de la clase anterior. Por lo tanto si tienes dudas tendras que
revisar el texto de la actividad anterior.
Para lograr lo anterior, la Educación Ambiental se
plantea como Objetivo lograr “Una población ambientalmente informada, preparada
para desarrollar actitudes y habilidades prácticas que mejoren la calidad de
vida”.¢Conservar el ambiente significa usar de
forma racional los recursos naturales, para lograr un desarrollo sostenible que
garantice que las generaciones futuras puedan disfrutar de los recursos
naturales de la misma manera que nosotros.
Por Medio Ambiente se entiende todo lo que rodea a un
ser vivo. Entorno que afecta y condiciona especialmente las circunstancias de
vida de las personas o de la sociedad en su conjunto. Comprende el conjunto de
valores naturales, sociales y culturales existentes en un lugar y en un momento
determinado, que influyen en la vida del ser humano y en las generaciones
venideras. Es decir, no se trata sólo del espacio en el que se desarrolla la
vida, sino que también comprende seres vivos, objetos, agua, suelo, aire y las
relaciones entre ellos, así como elementos tan intangibles como la . Cultura.¢
El Impacto Ambiental Por Impacto Ambiental se entiende
el efecto que produce una determinada acción humana sobre el medio ambiente en
sus distintos aspectos. El concepto puede extenderse, con poca utilidad, a los
efectos de un fenómeno natural. Las acciones humanas, motivadas por la
consecución de diversos fines, provocan efectos colaterales sobre el medio
natural o social. Mientras los efectos perseguidos suelen ser positivos, al
menos para quienes promueven la actuación, los efectos secundarios pueden ser
positivos y, más a menudo, negativos. La evaluación de impacto ambiental (EIA)
es el análisis de las consecuencias predecibles de la acción; y la declaración
de impacto ambiental (DIA) es la comunicación previa, que las leyes ambientales
exigen bajo ciertos supuestos, de las consecuencias ambientales predichas por
la evaluación.¢
Los impactos sobre el medio natural de las actividades
económicas, las que Impactan sobre el medio natural guerras y otras acciones
humanas, potenciadas por el crecimiento demográfico y económico, causan un gran
efecto negativo. Suelen consistir en pérdida de biodiversidad, en forma de empobrecimiento
de los ecosistemas, contracción de las áreas de distribución de las especies e
incluso extinción de razas locales o especies enteras. La devastación de los ecosistemas
produce la degradación o pérdida de lo que se llama sus servicios naturales.
TAREA:
1.
¿Qué se plantea la educación ambiental?
2.
¿Qué comprende el medio ambiente?
3.
¿Qué es el impacto ambiental?
4.
¿Cuáles son los impactos que mas afectan
al medio ambiente?
PRACTICA GIMNASTICA EXPRESIVA
ACTIVIDAD Nº18
TEMA: Gimnasia
Artística Femenina
Distribución de los Aparatos
Cuando estás en el gimnasio viendo las
competencias, puedes apreciar que en todos los aparatos hay “acción” al mismo
tiempo y que los gimnastas van rotando su participación en ellos.
LOS JUECES
En todo deporte, los jueces tienen un
papel muy importante que es el calificar las actuaciones con justicia. En la
gimnasia artística, existe un Código de Puntos elaborado por la FIG (Federación
Internacional de Gimnasia) que marca los criterios para la evaluación de las
gimnastas.
Tu trabajo será:
1.
¿Cuál es la función de los jueces del
panel A?
2.
¿Cuáles son los requisitos especiales?
PRACTICA DEPORTIVA
ACTIVIDAD
Nº18
TEMA: El Consumo Selectivo de
espectáculos deportivos.
Tenemos dos dimensiones del deporte que
han ido cobrando la máxima relevancia, en la medida en que el cambio social va
reforzando el propio consumo de masas de una gran variedad de productos
deportivos, al tiempo que se hace más patente el protagonismo de los
espectáculos de carácter deportivo, especialmente en la televisión.
Un consumo que se puede entender como un servicio y como satisfacción de
aspiraciones, como relajación y diversión, como acontecimiento y aventura, y
como presentación de uno mismo, de aceptación y prestigio. Desde esta
perspectiva teórica, un producto de consumo significa además, que es
beneficioso económicamente, objeto de intereses económicos, comercialmente
atractivo y con capacidad para competir en mercados dinámicos.
Dado que parece evidente que el deporte cada vez se va desarrollando como un
producto de consumo de acuerdo con las características anteriormente citadas,
parece justificado que se analice, en el marco de la encuesta sobre los hábitos
deportivos de las personas, el consumo de deporte en tanto que objeto de
entretenimiento, relajación, diversión, acontecimiento y aventura.
Tu trabajo será:
1.
¿Qué es un
consumo?
2.
Según tu opinión ¿Qué sería un consumo
selectivo de espectáculos deportivos?
3.
¿Cuáles crees que son los espectáculos
deportivos que más atraen a las personas?
EDUCACION FISICA
ACTIVIDAD Nº18
TEMA:
Vida en la Naturaleza
VIDA EN LA NATURALEZA “Es el conjunto de actividades que se
realizan a cielo abierto (en pleno contacto con la naturaleza) bajo la acción
directa de agentes físicos naturales (aire, sol, agua, tierra, especies
animales y vegetales) que se realizan en forma individual o colectiva, según preferencias
personales o circunstancias ocasionales o elegidas expresamente” May Lorenzo
ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA “La Educación Física
al aire libre se centra en el conjunto de conocimientos, destrezas,
habilidades, técnicas, actividades y recursos que permiten desenvolverse o
practicar actividades físicas o deportivas en la naturaleza, con seguridad y
con el máximo respeto hacia su conservación; disfrutando, compartiendo y
educándose en ella.” Martín Pinos Quilmas¢
LA EDUCACIÓN AMBIENTAL La Educación Ambiental relaciona al
hombre con su medio ambiente, con su entorno y busca un cambio de actitud, una
toma de conciencia sobre la importancia de conservar para el futuro y para
mejorar nuestra calidad de vida. Podemos afirmar entonces que educación
ambiental "pretende lograr este cambio de enfoque, desempeñando un papel
esencial en la comprensión y análisis de los problemas socioeconómicos,
despertando consciencia y fomentando la elaboración de comportamientos
positivos de conducta con respecto a su relación con el medio ambiente,
poniendo de manifiesto la continuidad permanente que vincula los actos del
presente a las consecuencias del futuro.-¢
“El campamento es una experiencia
recreativa al aire libre, que proporciona oportunidades especiales para la
educación y el ajuste social a través de la vida en grupos” Betty Lile¢
TAREA:
1.
Tendrás que dar una pequeña conclusión
con tus palabras de lo que es vida en la naturaleza
2.
¿En que se centra la actividad en la
naturaleza?
3.
¿Qué afirma la educación ambiental?
4 de Septiembre
PRACTICA GIMNÁSTICA EXPRESIVA
ACTIVIDAD Nº17
TEMA: Gimnasia
Artística Masculina
La palabra gimnasia proviene de la
antigua Roma, que así se le llamaba a la educación física. Ya que Gimnos
significa desnudo, que era la forma en que se practicaba.
La edad mínima para participar en la
Gimnasia Artística Masculina en Juegos Panamericanos es de 15 años.
No hay empate. Si dos gimnastas tienen
la misma puntuación se les otorga medalla a los dos y se deja vacante el sitio
siguiente. Por ejemplo, si dos empatan en primer lugar, el segundo lugar queda
desierto y el que sigue es el tercero.
La Federación Internacional de Gimnasia
revisa cada cuatro años, justo después de los Juegos Olímpicos, el Código de
Puntuación, para evitar que los gimnastas se acostumbren a él y para adecuarlo
a la evolución de la gimnasia.
Tu trabajo será:
1. ¿En que consiste esta prueba?
2. ¿Cuál es la medida de las paralelas?
3. ¿Cuál es la edad mínima para participar de un panamericano?
4. ¿Qué pasaría en el caso de un empate?
PRACTICA DEPORTIVA
ACTIVIDAD
Nº17
TEMA: Salud y calidad de vida
Tu trabajo será:
1.
¿Buscar
cual es el fin de la prevención?
2.
¿El sobre entrenamiento es causado por?
3.
¿El cuidado mediante que se logra?
4.
¿Para qué sirve el examen médico?
EDUCACIÓN FÍSICA
ACTIVIDAD
Nº17
TEMA: DEPORTES CERRADOS – ATLETISMO
Salto de longitud
El salto de longitud es una prueba del
Atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano
horizontal a partir de un salto que se da después de una carrera.
SALTO EN ALTO
Técnica depurada y explosividad es la
combinación perfecta para realizar el salto de altura, que consiste en
sobrepasar una barra horizontal colocada a una altura determinada entre dos
soportes verticales separados entre ellos unos cuatro metros.
SALTO CON GARROCHA
El salto con garrocha es una de las
pruebas más técnicas del atletismo. Su objetivo es superar una barra trasversal
situada a gran altura con ayuda de una pértiga (garrocha) flexible.
Tu trabajo será:
1. ¿Cuántos son los tipos de saltos?
Nómbralos
2. ¿Cuántos
son los tipos de lanzamientos? Nómbralos
3. ¿Cuál
es el objetivo de todo lanzamiento?
4. ¿Cuál
es el objetivo en el salto triple?
28 DE AGOSTO
PRACTICA GIMNÁSTICA EXPRESIVA
ACTIVIDAD Nº16
TEMA: Gimnasia
Artística Masculina
Fundamentalmente
el gimnasta debe hacer líneas de acrobacias hacia adelante y hacia atrás en
diferentes direcciones, durante las cuales debe abarcar la superficie completa
del piso. Los grandes gimnastas incorporan líneas con gran dificultad, llevando
a cabo múltiples giros, sobre su eje longitudinal, y saltos mortales, sobre su
eje transversal, durante sus rutinas.
Tu trabajo será:
1. ¿Que debe existir en la rutina?
2. ¿Cuánto debe durar la rutina?
3. Nombra 2 características de esta prueba de Piso
PRACTICA DEPORTIVA
ACTIVIDAD
Nº16
TEMA: Salud y calidad de vida
Tu trabajo será:
1.
¿Cuál
es el enfoque de la medicina deportiva al atender las personas?
2.
¿Podemos decir que la medicina deportiva
tiene cual objetivo?
3.
Define los objetivos
EDUCACIÓN FÍSICA
ACTIVIDAD Nº16
TEMA: DEPORTES CERRADOS – ATLETISMO
Es el conjunto de movimientos naturales y construidos del caminar, correr, saltar y lanzar, llevados a la competencia. Cuando decimos naturales nos estamos refiriendo a que caminar, correr, saltar y lanzar son formas básicas de movimiento. Es decir que todo ser humano de una u otra manera, se manifiesta socialmente, atreves de estas acciones elementales.
El atletismo es uno de los deportes denominados “CERRADOS” o “cíclicos” donde la secuencia: “Antes, durante y después “se da, pero con la característica de que el después es muy predecible, a consecuencia de ello, presenta bajas exigencias en cuanto al pensamiento táctico y se basa en un optimo rendimiento psicofísico y técnico.
Cada una de las carreras en el Atletismo, ya sean en la pista o en ruta, de velocidad o resistencia, con obstáculos o sin ellos, tienen su propio sello, estrategia y desarrollo. Conoce más de esta apasionante rama del Atletismo para que las disfrutes y si te gusta alguna especialidad, pues a practicarla se ha dicho.
Tu trabajo será:
1. ¿Cuales son las formas básicas de movimiento?
2. ¿En cuanto a que presenta bajas exigencias?
3. ¿Cuáles son las distancias que no se corren en pista?
PRACTICA GIMNÁSTICA EXPRESIVA
ACTIVIDAD Nº15
TEMA: Gimnasia
Artística Masculina
Tu trabajo será:
1. ¿Qué
es la barra fija?
2. ¿Cómo
consigue un 10.00 el gimnasta en esta prueba?
3. ¿Cuáles son las medidas de la barra?
PRACTICA DEPORTIVA
ACTIVIDAD
Nº15
TEMA: Salud y calidad de vida
La
Medicina del deporte cuida de la salud de los atletas. Es una disciplina que
estudia y cura las dolencias de las personas sometidas a los esfuerzos de una
actividad física. Atiende, por lo tanto, a los hombres y las mujeres que
practican un deporte de manera profesional o como meros aficionados. En
nuestros días, los avances tecnológicos han permitido a médicos y científicos
ir más de prisa en el conocimiento aplicado de la Medicina del deporte. Por lo
que sus áreas de acción en las Ciencias Aplicadas, han crecido para ocuparse de
la prevención de enfermedades y lesiones de los deportistas y hasta de su
alimentación y aspecto psicológico. Y también de los efectos de la falta de
ejercicio en la salud. Colabora también en la selección de las personas para la
práctica de determinada actividad física mediante exámenes antropométricos y
fisiológicos. Además, los médicos del deporte juegan un papel muy importante en
el combate al consumo de sustancias prohibidas para los deportistas, conocido
como dopaje. El trabajo de la Medicina del deporte hace que los deportistas
sean cada vez mejores, más rápidos o más fuertes. Pero, sobre todo, más
saludables.
Tu trabajo será:
1. ¿Qué función cumple la medicina deportiva?
2. ¿En que colabora también?
3. ¿Qué previene la Medicina deportiva?
EDUCACIÓN FÍSICA
ACTIVIDAD Nº15
TEMA: DEPORTES CERRADOS – CICLISMO
Tu trabajo será:
1. ¿Cuál es el nombre de la pista de ciclismo?
2. ¿Cuál es el objetivo de la prueba de velocidad?
PRACTICA GIMNÁSTICA EXPRESIVA
ACTIVIDAD Nº14
TEMA: Gimnasia Artística Masculina
Tu trabajo será:
1. ¿A qué se refiere que la gimnasia artística es un deporte de apreciación?
2. En el sistema de calificación de los jueces cual es el más difícil y cual el más fácil?(letras)
3. ¿Cuánto es la máxima puntuación que puede recibir un gimnasta?
PRACTICA DEPORTIVA
ACTIVIDAD Nº14
TEMA: Deporte Escolar 3ra parte
No podemos olvidar que el citado tipo de deporte también trae consigo otras ventajas como son las siguientes:
· Permite que cada menor aprenda a conocerse mucho mejor, descubriendo así lo que son sus fortalezas y también sus ‘debilidades’.
· Es una herramienta que apuesta por inculcar que la manera de solucionar los problemas y los conflictos no es la violencia sino la comunicación, el diálogo.
· Ayuda a aprender a manejar la frustración y a saber que las cosas se consiguen con trabajo y esfuerzo.
· Contribuye a que, a través de cualquier disciplina deportiva, los menores aprendan a respetar las diferencias y a verlas como algo positivo y no como un motivo para el rechazo.
· Favorece la convivencia y la tolerancia.
Tu trabajo será:
1. ¿Qué permite?
2. ¿Qué favorece?
3. ¿Qué contribuye?
EDUCACIÓN FÍSICA
ACTIVIDAD Nº14
TEMA: DEPORTES CERRADOS – Natación
*REGLAS
Para que la competencia sea pareja y limpia, los nadadores deben conocer y respetar siempre el reglamento, y si lo hacen, pues todos felices y contentos.
Tu trabajo será:
1. ¿Cuál es el objetivo en la natación?
2. ¿Cuál es el orden para nadar los 4 estilos?
3. Nombra 2 situaciones que descalifiquen al nadador
4. Nombra 3 situaciones no permitidas.
NOS VOLVEMOS A ACTIVAR!!!
YA CON PILAS RECARGADAS VOLVEMOS A CLASES.
LAS NUEVAS TAREAS VAN DESDE LA ACTIVIDAD "13" EN ADELANTE.
TENER EN CUENTA:
*EN ESTE BLOG ENCONTRARAS LAS TAREAS DE LAS MATERIAS "EDUCACIÓN FÍSICA - PRACTICA DEPORTIVA - PRACTICA GIMNÁSTICA EXPRESIVA"
POR LO TANTO TENDRÁS 3 TAREAS SEMANALES PARA REALIZAR!!
ACTIVIDAD Nº13
PRACTICA GIMNÁSTICA EXPRESIVA
TEMA: Gimnasia
Artística Femenina
Espectacular. Así es la Gimnasia
Artística Femenina.
La Gimnasia Artística Femenil es de las
pruebas más esperadas en los Juegos Panamericanos por lo emocionante que
resultan las rutinas en los aparatos donde compiten las gimnastas. Nosotros,
los espectadores, nos maravillamos de ver cómo vuelan las gimnastas en las
barras asimétricas y también nos sudan las manos por la preocupación de que
alguna gimnasta se vaya a caer y lastimar mientras realiza sus acrobacias en la
angostita viga de equilibrio. Para competir a estos niveles, las gimnastas se
han preparado durante muchos años, por eso las vemos realizar sus ejercicios
con maestría, fuerza, elegancia y, sobre todo, con la alegría de estar haciendo
lo que más les gusta.
La
gimnasia artística ha existido desde hace más de 2000 años. En el período del
Renacimiento, la gimnasia incrementa su importancia al formar parte de la
educación de los jóvenes y como preparación de la milicia. Pero es hasta el
siglo XVIII cuando se comienza a idear el que la gimnasia sea fundamentalmente
un deporte de competencias. Es en Europa donde se desarrolla con más pasión
esta idea de la competencia. A Pestalozzi, se le considera como el fundador de
la metodología técnica y del análisis de los ejercicios gimnásticos. La Federación
Internacional de Gimnasia (FIG), es el organismo que inició las competencias
internacionales y es el que actualmente rige todos los campeonatos del mundo.
La primera competencia varonil se llevó a cabo durante los Juegos Olímpicos de
1896. Y no fue sino hasta las Olimpiadas de París en 1924 que se establecieron
las bases de las competencias modernas, como ahora las conocemos. Las mujeres
empezaron a participar en las competencias de gimnasia en los Juegos Olímpicos
de 1928, siendo Holanda el país ganador. Y en Juegos Panamericanos debutaron en
la tercera edición celebrada en Chicago en 1956.
Tu trabajo será:
1.
¿Qué es la FIG?
2.
¿Cuándo y donde empezaron a competir las
mujeres?
ACTIVIDAD
Nº13
PRACTICA DEPORTIVA
TEMA: Deporte Escolar 2da parte
Mediante el deporte escolar, los alumnos pueden adquirir destrezas, mejorar su capacidad física, elevar su autoestima y generar hábitos saludables. El deporte además posibilita la integración y enseña nociones esenciales de respeto (a los compañeros, a los rivales, a las autoridades, a las normas, etc.).
Muchas veces se organizan competencias inter-escolares en las cuales los alumnos de una escuela se enfrentan a los alumnos de otras instituciones. Más allá de este carácter competitivo, los docentes deben inculcar a los chicos que lo más importante no es ganar, sino participar de la actividad. Al dejar el éxito en un segundo plano, se pone en el centro el esfuerzo realizado por cada uno de los participantes.
Por tanto, podemos exponer que el deporte escolar es una manera de inculcar valores, de enseñarles normas básicas de comportamiento y educación e incluso de permitirles que puedan velar, desde la tierna infancia, por la protección y el cuidado de su salud.
En ocasiones el deporte escolar es el primer acercamiento de un niño a la práctica deportiva. Con el estímulo necesario y las condiciones personales apropiadas, dicho descubrimiento puede derivar en el futuro en el ejercicio del deporte a nivel profesional.
Tu trabajo será:
1. ¿Qué son competencias intercolegiales?
2. ¿Qué busca inculcar el deporte escolar?
ACTIVIDAD Nº13
EDUCACIÓN FÍSICA
TEMA: Deportes Abiertos - Cerrados
El término deporte puede
ser entendido de dos formas: bien como un sistema abierto o bien como un
sistema cerrado.
El deporte entendido como sistema cerrado se define como una
actividad física, reglamentada, competitiva e institucionalizada, la cual se
realiza de forma individual. Por ejemplo la natacion, gimnasia artistica,
atletismo.
En cambio, el deporte entendido
como sistema abierto se considera a toda actividad física o
cualquier actividad físico-lúdica, como lo suelen ser los deportes de
conjuntos, que se van dando distintas situaciones de acuerdo al desarrollo del
mismo. Por ejemplo handball, futbol, basquet.
Tu trabajo será:
1. ¿Cuáles serian deportes cerrados? 3 ejemplos
YA CON PILAS RECARGADAS VOLVEMOS A CLASES.
LAS NUEVAS TAREAS VAN DESDE LA ACTIVIDAD "13" EN ADELANTE.
TENER EN CUENTA:
*EN ESTE BLOG ENCONTRARAS LAS TAREAS DE LAS MATERIAS "EDUCACIÓN FÍSICA - PRACTICA DEPORTIVA - PRACTICA GIMNÁSTICA EXPRESIVA"
POR LO TANTO TENDRÁS 3 TAREAS SEMANALES PARA REALIZAR!!
GRUPO
5 – CATEGORIA 2da
ACTIVIDAD Nº12
PRACTICA GIMNASTICA Y EXPRESIVA
TEMA: Gimnasia
Artística Masculina
F
u e r z a , m u c h a f u e r z a tienen que tener los
atletas que compiten en gimnasia artística masculina. La Gimnasia Artística
Masculina es de las competencias que más esperan y disfrutan los espectadores
de los Juegos Panamericanos, porque es sensacional ver a los gimnastas cómo desarrollan
sus rutinas en los distintos aparatos en que compiten, cómo dominan su cuerpo
en los ejercicios que les exigen fuerza, coordinación y elegancia. Para
deleitarnos con sus altísimos vuelos en la barra fija o para quedar sin
balancearse al ejecutar el Cristo en las argollas, los gimnastas se han
preparado por muchas horas, por muchos días y por muchos años. Los gimnastas
nos hacen ver facil lo que en realidad es muy difícil de lograr.
HISTORIA
La gimnasia artística tiene más de 2 mil
años de historia, sin embargo lleva muy poco tiempo como deporte de
competencia. En el año de 1881 se formó el Bureau de la Federación Gimnástica
Europea, que después se convertiría en la Federación Internacional de Gimnasia
(FIG). Esta nueva asociación fue la que inició las competencias
internacionales. La primera gran competencia de gimnasia fue en los primeros
Juegos Olímpicos en 1896. En esos tiempos los gimnastas participaban en
ejercicios gimnásticos (barras paralelas, anillos, caballo con arzones …) y
también en ejercicios atléticos (carreras de 100 metros, salto de altura, tiro
de bala…). Las competencias atléticas fueron suprimidas en los Juegos Olímpicos
de 1936. La base de la gimnasia artística moderna quedó fijada en los Juegos
Olímpicos de París en 1924. Allí se incluyó por primera vez el programa de
competencias que hoy conocemos y que incluye las pruebas por aparatos,
individual y por equipos. La gimnasia artística masculina participa en Juegos
Panamericanos desde su primera edición en 1951 en Buenos Aires, Argentina.
Tu trabajo será:
1. ¿Qué se necesita para hacer este deporte?
2. ¿Qué se formo en 1881?
3. En los juegos olímpicos de 1896 ¿en qué pruebas participaban?
ACTIVIDAD Nº12
PRACTICA DEPORTIVA
TEMA: Deporte Escolar
Para poder conocer el significado
del término deporte escolar se hace necesario, en primer lugar, descubrir el
origen de las dos palabras que le dan forma:
-Deporte procede del latín, exactamente deriva del verbo “deportare”.
-Escolar también tiene su origen en el latín. En este caso, exactamente emana
de “scholaris”, que puede traducirse como “perteneciente a la escuela”. Así, se
formó a partir de la suma de dos partes diferenciadas: el sustantivo “schola”,
que es sinónimo de “escuela”, y el sufijo “-ar”, que viene a indicar
“relación”.
Un deporte es una actividad competitiva o lúdica cuyo desarrollo requiere de un cierto entrenamiento y el respeto por un reglamento. Escolar, por su parte, es aquello vinculado a la escuela (un establecimiento educativo).
Se conoce como deporte escolar, por lo tanto, a la actividad deportiva que se lleva a cabo en el marco de una escuela, ya sea en horario de clase o en instancias no lectivas. Su objetivo es favorecer el desarrollo del niño gracias a las múltiples dimensiones vinculadas a la práctica de deportes.
El deporte escolar, en este marco, no está orientado a la competición. Se busca que los estudiantes se diviertan, aprendan a cuidar su físico y desarrollen diversas habilidades. El deporte escolar puede contribuir, por ejemplo, al trabajo en equipo.
Tu trabajo será:
1. ¿Qué es el deporte escolar?
2. ¿Qué busca el deporte escolar?
ACTIVIDAD Nº12
EDUCACIÓN FÍSICA
TEMA: Voleibol
Tu trabajo será:
1.
¿De cuántos
jugadores se juega?
2.
¿Cómo es la
cancha?
3. ¿Desde cuándo es disciplina olímpica?
ACTIVIDAD Nº11
TEMA: Voleibol
Tu trabajo será:
1.
¿Cuántos
fundamentos técnicos son?
2.
Describa el
remate
3. Cuales gestos de estos se utilizarían para recibir una pelota?
PRACTICA GIMNASTICA Y EXPRESIVA
ACTIVIDAD Nº10
TEMA: Gimnasia
Artística Femenina
Espectacular. Así es la Gimnasia
Artística Femenina.
La Gimnasia Artística Femenil es de las
pruebas más esperadas en los Juegos Panamericanos por lo emocionante que
resultan las rutinas en los aparatos donde compiten las gimnastas. Nosotros,
los espectadores, nos maravillamos de ver cómo vuelan las gimnastas en las
barras asimétricas y también nos sudan las manos por la preocupación de que
alguna gimnasta se vaya a caer y lastimar mientras realiza sus acrobacias en la
angostita viga de equilibrio. Para competir a estos niveles, las gimnastas se
han preparado durante muchos años, por eso las vemos realizar sus ejercicios
con maestría, fuerza, elegancia y, sobre todo, con la alegría de estar haciendo
lo que más les gusta.
La
gimnasia artística ha existido desde hace más de 2000 años. En el período del
Renacimiento, la gimnasia incrementa su importancia al formar parte de la
educación de los jóvenes y como preparación de la milicia. Pero es hasta el
siglo XVIII cuando se comienza a idear el que la gimnasia sea fundamentalmente
un deporte de competencias. Es en Europa donde se desarrolla con más pasión
esta idea de la competencia. A Pestalozzi, se le considera como el fundador de
la metodología técnica y del análisis de los ejercicios gimnásticos. La Federación
Internacional de Gimnasia (FIG), es el organismo que inició las competencias
internacionales y es el que actualmente rige todos los campeonatos del mundo.
La primera competencia varonil se llevó a cabo durante los Juegos Olímpicos de
1896. Y no fue sino hasta las Olimpiadas de París en 1924 que se establecieron
las bases de las competencias modernas, como ahora las conocemos. Las mujeres
empezaron a participar en las competencias de gimnasia en los Juegos Olímpicos
de 1928, siendo Holanda el país ganador. Y en Juegos Panamericanos debutaron en
la tercera edición celebrada en Chicago en 1956.
Tu trabajo será:
1.
¿Qué es la FIG?
2.
¿Cuándo y donde empezaron a competir las
mujeres?
PRACTICA DEPORTIVA
GRUPO
4 – CATEGORIA 3ra
ACTIVIDAD Nº10
TEMA: JUEGOS COLECTIVOS
¿Qué es?
Concepto:
* Los juegos colectivos son
aquellos en los que un equipo enfrenta a otro en búsqueda de un mismo objetivo.
* También pueden definirse como “aquellos deportes
en los que se participa o compite en equipo, entendiendo como equipo a la unión
de varios jugadores para conseguir un mismo objetivo, realizando una serie de
acciones reglamentadas en colaboración, cooperación y participación de todos,
tratando de vencer la oposición de los contrarios o adversarios que igualmente
se organizan en equipo con el mismo fin”.
Clasificación:
Aunque al hablar de Juego colectivos
o de equipo a todos nos vienen a la cabeza unos cuantos ejemplos, no es fácil
hacer una clasificación exacta de los mismos. A grandes rasgos podemos
diferenciar:
Según las relaciones entre
participantes:
·
Deportes de cooperación: dos o más
deportistas colaboran y cooperan para conseguir el mismo objetivo (hacer el
mejor tiempo, hacer el mayor número de puntos. Por ejemplo: remo, escalada,
atletismo en relevos.
·
Deportes de cooperación-oposición: en ellos se
enfrentan dos equipos. Los jugadores de cada equipo cooperan entre sí a la vez
que se oponen al rival para conseguir el objetivo u objetivos marcados por el
deporte (meter goles, canastas, hacer puntos…)
2. Según la forma de ocupar el
espacio de juego:
·
De forma separada: el terreno está dividido
en zonas o áreas diferentes para cada equipo (normalmente por una red) Por
ejemplo el voleibol.
·
De forma compartida: los equipos comparten el
terreno de juego. Son la mayoría de ellos: baloncesto, fútbol, rugby…
3. Según el orden de
participación:
·
Alterna: las acciones de juego se van alterando
entre un equipo y otro. Por ejemplo el voleibol, el tenis por parejas.
·
Simultanea: las acciones de juego se producen a
la vez, aunque el tipo de acción depende de si en ese momento mi equipo está
atacando o defendiendo.
Tu trabajo será:
1.
Buscar 2
deportes de “cooperación”.
2.
Buscar 2
deportes de “cooperación-oposición”.
3.
Clasificar
¿qué tipo de deporte es el softbol?
4.
Clasificar
¿Qué tipo de deporte es la natación en la prueba de relevos?
TRABAJO PARA EL 25 DE MAYO:CLASE ALUSIVA
¿COMO SE LLAMA LA OBRA?
DEPORTES: GRUPO 5
*Chicos esta semana nos toca trabajar una clase alusiva sobre el 25 de Mayo de 1810
TEMA:Deportes y juegos recreativos más populares de la época colonial.
Deportes populares
Durante la colonización española
(siglo XVI-siglo XIX), el palín y los otros deportes indígenas de palo, se
mestizaron con la chueca castellana y se difundió ampliamente en las poblaciones
mestizas, masculinas y femeninas en la región del Río de la plata y Chile.
Aparecieron también deportes a caballo creados por los gauchos,
entre los que sobresalió el pato, leras cuadreras y la jineteada gaucha.
Luego de la independencia (1810-1816), los deportes gauchescos alcanzaron
difusión nacional. Los conquistadores españoles también introdujeron las
corridas de toros y el juego de bochas y los vascos en
particular, la pelota vasca. Mientras que las corridas de toros decayó luego de la
independencia hasta ser prohibida en 1899, las bochas y la pelota vasca, serán
muy populares hasta los tiempos presentes.
En el siglo XIX,
comenzó a practicarse el deporte en su modalidad moderna, reglado y organizado
a partir de asociaciones deportivas locales y nacionales, insertas federaciones
mundiales. En 1831 ya existía el Buenos Aires Cricket Club y en 1833 se instaló
una escuela de esgrima en Buenos Aires. En 1856 el Turf se convirtió en el
primer deporte en ser formalmente reglado, al elaborarse el reglamento de
carreras de corrientes
Actividad lunes
1-Conoceremos la situación de los deportes en ese momento en la Argentina.
Cuáles eran los deportes populares y quienes tenían acceso a el mismo.
2-Realizar una conclusión personal donde compararemos la situación de los deporte de las 2 épocas
Juegos
Recreativos
Durante la época de la
Colonia, los juegos de cartas eran el principal entretenimiento para los
hombres. Las pulperías y “casas de truco” eran los lugares reservados para que
los hombres pudieran despuntar el vicio de jugar.
Los
juegos de naipes constituían el principal entretenimiento de Buenos Aires
colonial. Entre los más populares, reservados siempre a los varones,
estaban la Baceta y el Faraón, el Paro -similar al punto y banca
actual-, el Sacerdote y el Cacho, en el que se formaban flores como las
del Truco.
Otros
juegos tradicionales eran la Quiniela, la Biscambra -con cinco cartas por
jugador y una descubierta que era el triunfo-, el Burro, la Pinta, el Tururo y
el antecedente colonial del truco, conocido como Truquiflor.
También
despuntaban el vicio de los dados con el Grenón o el Pasadiez. Pero uno
de los juegos preferidos por los criollos era la perinola que,
como saben quienes aún recuerdan este juego prácticamente en desuso, constaba
de un pequeño trompo de cuatro caras marcadas con las siguientes letras: S
(saca), P (pone), D (deja) y T (todo). Cada una de ellas indicaba lo que debía
hacer el jugador -se apostaba dinero- con respecto al pozo de la mesa.
Tampoco
faltaba en el ámbito rural la famosa Taba, las bochas y los bolos,
juegos que requerían cierta destreza y que se practicaban en lugares que
disponían del espacio suficiente.
Todas
las casas y mesas de juego donde se apostara -y que estaban habilitadas para
tal fin, ya que el resto eran consideradas clandestinas- estaban bajo un
régimen amparado por el Título II del Libro VII de la Recopilación de Indias,
que constaba de contribuciones que recaudaba la Real Hacienda, con el que se
pretendía desalentar, en alguna medida, la afición por el juego, ya que quienes
lo practicaban eran considerados "vagos".
Para la clase alta
Uno de los juegos que sí era bien visto, y que por lo
general practicaba la clase alta criolla, era el Chaquette -para
parejas, sobre un tablero dividido en 12 partes, de color blanco o negro-, para
el que se empleaban 15 fichas blancas, 15 negras y dos dados. El Chaquette
provenía de las tablas reales y eran famosos en todo el Río de la Plata,
especialmente en Buenos Aires. Los juegos eran importados de Montevideo, donde
se fabricaban las fichas con huesos.
También "honesto" era considerado el Dominó,
juego que aún se conserva en nuestros días y cuyo origen se ubica en Oriente,
aunque había sido puesto de moda en Italia, en el siglo XVIII. Los
intelectuales, por su lado, apuntaban hacia las Damas y el Ajedrez, íconos de
prestigio en los salones coloniales.
Y, a la hora de recordar los juegos de antaño, no debe
dejarse de lado el Billar, que en Buenos Aires se practicaba desde el
siglo XVI, con palos curvos y bolas de marfil, en mesas de paño azul. Hacia
fines del siglo XVIII existía una gran cantidad de billares públicos en la
ciudad.
Juegos de la época: Carrera de embolsados, el trompo, payana, balero, rayuela, canicas , barrilete y palo enjabonado
.Actividad Martes
1-Conoceremos los Juegos recreativos más
populares de la fecha y quienes podían jugarlos.
2-Realizar una conclusión personal
donde compararemos la situación de los juegos de las 2 épocas
Tarea
final:
- Cada estudiante elegirá un
juego o deporte de la época colonial y un juego que comparado con la
actualidad
- El trabajo final será realizar un video o
fotos actuando una actividad seleccionada de la Época colonial y
luego pasar a nuestra realidad. Demostrando con foto o video.
- El video lo podrán filmar con su teléfono celular
y enviar por whatsApp al grupo de consulta.
- Resultado Video Final; se expondrán
todas las instancias de estas dos clases en un video de menos de 4 minutos
en formato POWTOON!!!
EDUCACIÒN
FÌSICA
GRUPO
5 – CATEGORIA 2da
ACTIVIDAD
Nº9
TEMA: Vóley
Tu trabajo será:
1.
¿Cuántas
faltas hay aproximadamente y explica 5?
· Las actividades tendrás que escribirlas en tu carpeta de Educación Física y tendrás que enviármelas por foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
· Tu mensaje tendrá que tener tu Apellido, Nombre y el grupo al que perteneces.
PRACTICA GIMNASTICA Y EXPRESIVA
GRUPO
5 – CATEGORIA 2da
ACTIVIDAD Nº9
TEMA: Gimnasia
Artística Masculina
F
u e r z a , m u c h a f u e r z a tienen que tener los
atletas que compiten en gimnasia artística masculina. La Gimnasia Artística
Masculina es de las competencias que más esperan y disfrutan los espectadores
de los Juegos Panamericanos, porque es sensacional ver a los gimnastas cómo desarrollan
sus rutinas en los distintos aparatos en que compiten, cómo dominan su cuerpo
en los ejercicios que les exigen fuerza, coordinación y elegancia. Para
deleitarnos con sus altísimos vuelos en la barra fija o para quedar sin
balancearse al ejecutar el Cristo en las argollas, los gimnastas se han
preparado por muchas horas, por muchos días y por muchos años. Los gimnastas
nos hacen ver facil lo que en realidad es muy difícil de lograr.
HISTORIA
La gimnasia artística tiene más de 2 mil
años de historia, sin embargo lleva muy poco tiempo como deporte de
competencia. En el año de 1881 se formó el Bureau de la Federación Gimnástica
Europea, que después se convertiría en la Federación Internacional de Gimnasia
(FIG). Esta nueva asociación fue la que inició las competencias
internacionales. La primera gran competencia de gimnasia fue en los primeros
Juegos Olímpicos en 1896. En esos tiempos los gimnastas participaban en
ejercicios gimnásticos (barras paralelas, anillos, caballo con arzones …) y
también en ejercicios atléticos (carreras de 100 metros, salto de altura, tiro
de bala…). Las competencias atléticas fueron suprimidas en los Juegos Olímpicos
de 1936. La base de la gimnasia artística moderna quedó fijada en los Juegos
Olímpicos de París en 1924. Allí se incluyó por primera vez el programa de
competencias que hoy conocemos y que incluye las pruebas por aparatos,
individual y por equipos. La gimnasia artística masculina participa en Juegos
Panamericanos desde su primera edición en 1951 en Buenos Aires, Argentina.
Tu trabajo será:
1. ¿Qué
se necesita para hacer este deporte?
2. ¿Qué
se formo en 1881?
3. En
los juegos olímpicos de 1896 ¿en qué pruebas participaban?
Las actividades tendrás que escribirlas en tu carpeta de Educación Física y tendrás que enviármelas por foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
· Tu mensaje tendrá que tener tu Apellido, Nombre y el grupo al que perteneces.
EDUCACIÒN
FÌSICA
TEMA: Vóley
GRUPO
5 – CATEGORIA 2da
ACTIVIDAD
Nº8
Arbitraje
El equipo arbitral en un partido de vóleibol está formado
por:
Primer
árbitro: árbitro principal, sentado o
de pie en una plataforma junto a uno de los postes, frente a los banquillos,
con visión elevada sobre la red (50 centímetros). Es el árbitro que dirige el
partido, ya que indica el inicio de cada jugada, señala y decide qué equipo
gana un punto y qué falta se comete, si entra el balón o va fuera. También es
el único que tiene la capacidad de mostrar tarjetas a jugadores o técnicos e
indica también el final de la jugada.
Segundo
árbitro: árbitro asistente, situado
de pie junto al poste opuesto al del primer árbitro, entre los dos banquillos y
delante de la mesa de anotadores. Está situado a nivel del suelo. Controla las
incidencias que se producen en las zonas exteriores del campo (anotadores,
banquillos, castigo, calentamientos), las interrupciones o tiempos de descanso
y el estado del suelo y los balones.
Durante el juego
comprueba la posición de los jugadores según las rotaciones, controla los
cambios de jugadores y señala los toques de red, penetraciones por debajo de la
red, bloqueos por líbero o zagueros, así como las faltas de rotación del equipo
receptor.
Anotador: en la mesa, situado al lado opuesto, enfrente del primer
árbitro, detrás del segundo árbitro y en medio de los dos banquillos. Es el
árbitro encargado de anotar los puntos, los cambios y las rotaciones de los dos
equipos, siendo él el encargado de indicar al segundo árbitro si un equipo
comete un error en el orden de saque o de los cambios o interrupciones
improcedentes.
Anotador
Asistente: en la mesa, situado al
lado del anotador, frente al primer árbitro, detrás del segundo árbitro y en
medio de los dos banquillos. Es el árbitro encargado de anotar electrónicamente
el acta en competición de la CEV (Confederación Europea de Voleibol).
2 ó 4
jueces de línea: en las esquinas; si
son sólo dos en diagonal, a la derecha de cada árbitro. Su función es indicar
al árbitro principal si el balón cae dentro o fuera del campo, también controla
que el balón pase por el lugar correspondiente y asiste al primer árbitro en
los roces de los jugadores con el balón.
Aunque cada
árbitro realiza una función determinada, es el primer árbitro el que tiene todo
el poder de decisión sobre cualquier jugada.
Equipos
Cada equipo
juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones. Tres de
los jugadores forman la línea delantera, en tareas de ataque y los otros tres
se colocan detrás y actúan de defensores o zagueros.
El equipo
completo lo pueden formar un máximo de 14 jugadores (12 más 2 líberos), un
entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un médico. Cada jugador se
identifica por un número distinto, del 1 al 20, número que aparece tanto en la
parte delantera como en la trasera de la camiseta. Uno de los jugadores será el
capitán del equipo y se identifica por una banda visible debajo de su número.
Los líberos no pueden ser capitán y son los únicos que pueden y tienen que
vestir una indumentaria distinta, generalmente de distintos colores al resto
del equipo.
Las
rotaciones
Cuando un equipo
anota un punto, será el encargado de poner en juego el balón. Cuando se
arrebata el saque al contrario, los seis jugadores tienen que rotar su posición
en el campo en el sentido de las agujas del reloj. Esto hace que todos los
jugadores se vayan alternando en las posiciones de delanteros y zagueros.
Para que la
disposición sea correcta, no es necesaria una determinada geometría, sino
simplemente que al iniciar cada punto, en el golpe de saque, cada delantero
tenga al menos un pie más adelantado que el zaguero correspondiente, y dentro
de la misma línea los laterales al menos un pie más exterior que el jugador en
posición central. A partir de ese momento cada jugador puede moverse libremente
siguiendo el juego. Con estas reglas, las disposiciones iniciales pueden ser
muy variadas y las consiguientes estrategias suficientemente abiertas.
Antes de empezar
cada set el entrenador entrega a los árbitros la lista de los jugadores que van
a jugar el set.
Líbero
En un partido se
pueden alinear hasta dos jugadores especiales denominados líberos: un líbero
actuante y uno reserva. El líbero es un jugador defensivo que puede entrar y
salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores
cuando por rotación se encuentran en posición defensiva. El objeto de la
introducción del líbero es cubrir el puesto de los jugadores atacantes,
generalmente muy altos, que ofrecen por ello mal rendimiento en recepción.
El líbero es fácilmente reconocible porque viste un uniforme de color diferente al resto del equipo.
El líbero:No puede ser capitán de equipo ni capitán en juego.
No puede sacar.
No puede bloquear, ni hacer tentativa de bloqueo.
No puede completar un golpe de ataque cuando el balón esta completamente por encima de la red.
Puede realizar un pase de dedos en la zona de frente o zona de delanteros, siempre que el atacante, golpee el balón por debajo del borde superior de la red.
Sobre esta última, no es falta si es un pase de antebrazos o si se devuelve el balón al contrario con un pase bajo.
Se considera que el propio líbero realiza un ataque en falta cuando toca el balón por encima del borde superior de la red desde cualquier parte del campo y lo envía al campo contrario.
Con los cambios introducidos en 2008 en Dubái, el entrenador puede cambiar el líbero por su reserva una única vez durante el partido, y el líbero inicial no puede en ninguna circunstancia volver al juego.
Cambios
Los jugadores de
la formación inicial de cada set pueden ser sustituidos una única vez en el set
y posteriormente reintegrarse deshaciendo el cambio por el jugador que lo
sustituyó. Así, el número máximo de sustituciones es de seis, una por jugador.
No se contabilizan aquí las entradas y salidas del líbero. A su vez, el jugador
sustituto tampoco puede sustituir más que a un único jugador por set.
Los cambios se
realizan, a excepción del líbero, por la zona delimitada entre la línea de tres
metros y la red.
Sustitución
rápida
Si es una
sustitución individual, el jugador debe acercarse a la zona de sustitución,
siempre que el juego esté parado, con la tablilla del jugador que vaya a
sustituir. El anotador accionará el claxon o silbato, para autorizar la
sustitución que anotará en el acta del encuentro.
Si es una
sustitución colectiva, se realizará de la misma manera que la individual, de
pareja en pareja, permitiendo al anotador escribir las sustituciones en el
acta.
Puntos y
faltas
Se consigue
punto cuando el equipo contrario no consigue controlar el balón o comete alguna
infracción:
Los jugadores
deben evitar que el balón toque el suelo dentro de su campo porque si no, es
punto para el equipo contrario.
Si el balón
acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo
contrario o por un error al tratar de defender. La falta corresponde al jugador
y al equipo que tocó el balón por última vez, y se anota punto el contrario. Se
considera fuera el contacto con el techo, público o cualquier elemento del
pabellón, o los mismos colegiados. El contacto con la red, postes o varillas
por la parte exterior a las bandas laterales es también fuera.
No es válido que
un equipo supere el número de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo
contrario o que un mismo jugador toque dos veces de forma consecutiva el balón.
De todas formas, en caso de toque del bloqueo, ese primer toque no se
contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni para el doble
individual. Cuando el balón da en la red sin pasar a campo contrario es
habitual que se produzca cuarto toque, dobles o que simplemente caiga al suelo
anotándose punto el contrario.
Falta de
rotación: Si en el momento del saque los jugadores están situados de forma
incorrecta, o sea, que no está ajustada a la rotación correspondiente.
Si el toque del
balón es incorrecto y hay retención o acompañamiento (dobles en este caso).
Como caso especial, si el balón queda retenido sobre la red simultáneamente por
jugadores de los dos equipos, se produce doble falta y se repite la jugada.
El jugador no se
puede apoyar ni tocar la red en el momento de jugar el balón.
Un jugador
zaguero, no puede atacar más allá de la línea de ataque. El líbero no puede
participar de ningún modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque como ya
se ha visto.
Fundamentos
técnicos
Recepción
y pase
Interceptar y
controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para
poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente
a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza.
En otros casos
hacen falta movimientos más espectaculares. Es habitual ver al jugador lanzarse
en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el balón bote sobre la
mano en vez de en el suelo y evitar así el punto.
Generalmente el
segundo toque tiene como fin proporcionar un balón en condiciones óptimas para
que un rematador lo meta al campo contrario. La colocación se realiza alzando
las manos con un pase de dedos, el pase más preciso en el voleibol.
Generalmente
utiliza las técnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte
del cuerpo como último recurso.
Ataque-remate
El jugador,
saltando, envía finalmente el balón con fuerza al campo contrario buscando
lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en
condiciones de velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el
balón vaya fuera.
El jugador
también puede optar por el engaño dejando al final un balón suave que no es
esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de equipo, se puede
realizar un ataque (o finta) en los primeros toques para encontrar descolocado
o desprevenido al equipo contrario.
Tu trabajo será:
1.
¿Cuántos
árbitros hay en un partido?
2.
¿Cuál es la
función de los jueces de línea?
3.
¿Por
cuantos jugadores se compone el equipo
completo? ¿Cuántos dentro de la cancha?
4.
En la
Recepción y pase ¿Cuál es el fin del 2do toque?
5.
¿Cuándo es
un punto?
·
Las
actividades tendrás que escribirlas en tu carpeta de Educación Física y tendrás
que enviármelas por foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
· Tu mensaje
tendrá que tener tu Apellido, Nombre y el grupo al que perteneces.
La Federación Internacional de Vóleibol (FIVB) se fundó en 1947 y los primeros campeonatos mundiales tuvieron lugar en 1949, el masculino y 1952 el femenino. Desde 1964 ha sido deporte olímpico. El vóley playa se incorpora a la FIVB en 1986 y a los Juegos Olímpicos de verano desde 1996.
-Gimnasia podemos establecer que deriva del griego, concretamente de “gymnós”, que puede traducirse como “desnudo”.
-Artística, por otra parte, procede del latín. Exactamente es fruto de la suma de los siguientes componentes léxicos de dicha lengua: el sustantivo “ars, artis”, que puede traducirse como “arte”, y el sufijo “-ica”, que se usa para indicar “relativo a”. De esta manera, el significado de artística es “relativa al arte”.
-Nadia Comanecci, es una gimnasta rumana que está considerada como la mejor de todos los tiempos. Tiene la particularidad de haber sido la primera en conseguir una puntuación perfecta tras un ejercicio.
-Svetlana Khorkina. Tiene origen ruso y fue seis veces seguidas campeona de Europa.
-Almudena Cid, que es una gimnasta española que tiene el honor de haber sido la única en el mundo en haber participado en cuatro finales olímpicas.
- La
falta de actividad física fomenta un incremento del riesgo de
padecer sobrepeso u obesidad.
Este estado físico conlleva, a su vez, numerosos peligros para el organismo
y problemas de salud. La actividad física, en cambio, nos ayuda a mantener
un estado físico saludable.
- Propensión a enfermedades cardiovasculares. El
sedentarismo duplica el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y
diabetes tipo II. También de padecer hipertensión arterial.
- Las
personas sedentarias tienen entre un 20 -30% más de posibilidades de morir de forma prematura.
- Las
mujeres sedentarias se ven más afectadas por los efectos de la menopausia.
- La vida
sedentaria aumenta el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer.
- La
actividad física ayuda también psicológicamente. Tanto es así, que las
personas que practican ejercicio físico de manera regular tienen menos
posibilidades de padecer
depresión.
No hay comentarios:
Publicar un comentario