ACTIVIDAD Nº24
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO –SALTOS HORIZONTALES – SALTO TRIPLE
Tu trabajo será:
1. ¿En que consiste esta prueba?
2. Explique sus pasos
ACTIVIDAD Nº23TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO – SALTOS HORIZONTALES -
SALTO EN LARGO O DE LONGITUD 2da PARTE
Tu trabajo será:
1. ¿En que consiste
esta prueba?
2. ¿Cuándo es un
salto nulo?
3. ¿Explique la carrera y
la batida?
ACTIVIDAD Nº22
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO – SALTOS HORIZONTALES - SALTO EN LARGO O DE LONGITUD
Tu trabajo será:
1. ¿En que consiste esta prueba?
2. ¿Cuándo es un salto nulo? Nombra 3 situaciones
3. ¿Cómo es la zona de caída?
14 de Septiembre
ACTIVIDAD Nº21
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO –LOS SALTOS
Tu trabajo será:
1. ¿Cuántos intentos puedo realizar y cuantos nulos?
2. ¿Cuál es la función del reloj?
3. ¿Cuántos son los momentos para realizar un salto con garrocha? Explique 2 de ellos
7 de Septiembre
ACTIVIDAD Nº20
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO - LOS SALTOS VERTICALES - SALTO CON GARROCHA
Tu trabajo será:
1. ¿De que se trata este salto?
2. ¿Cuántos intentos puedo realizar?
3. ¿Describa como es la garrocha?
31 DE AGOSTO
ACTIVIDAD Nº19
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO - LOS SALTOS VERTICALES - SALTO EN ALTO
Tu trabajo será:
1. ¿Cuáles son los estilos de salto?
2. ¿Cuál es la técnica que mas se utiliza?
3. Explica algunos de los pasos para realizar un salto
24 de Agosto
ACTIVIDAD Nº18
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO - LOS SALTOS VERTICALES - SALTO EN ALTO
Tu trabajo será:
1. ¿Cuáles son los errores más comunes?
2. ¿Cuáles son los pasos de un lanzamiento?
3. ¿En qué consiste el Salto en alto? Pequeña descripción.
ACTIVIDAD Nº17
TEMA: ATLETISMO *PRUEBAS DE CAMPO –LOS SALTOS
Quién no ha soñado que pega un brinco para ir de un lugar a otro, que da un gran salto y recorre distancias asombrosas, o que se impulsa sobre sus pies para elevarse a las nubes.
Creo que todos nosotros hemos tenido estos aventureros pensamientos. Y cuando vemos saltar a los atletas que participan en las diferentes modalidades de saltos en las pruebas de Atletismo, esas fantasías parecen que se convierten en realidad.
Estos deportistas con base en esfuerzo y entrenamiento, logran dominar la técnica que les permite saltar o elevarse del suelo más de cinco metros, causando en los espectadores una repentina emoción y cierta envidia de la buena.
Dentro de la disciplina de saltos en el atletismo encontramos 2 divisiones: Saltos verticales y saltos horizontales.
Dentro de los Saltos Verticales encontramos: Salto en Alto y Salto con garrocha o pértiga, cuyo objetivo es salta lo más alto posible sin tirar la varilla.
Dentro de los saltos Horizontales encontramos: Salto en largo y Salto triple, cuyo objetivo es salta lo más lejos posible.
Palabras Importantes que verán en las próximas tareas:
Saltómetro Son los postes donde se coloca la barra para los saltos de altura y garrocha.
Listón Es el otro nombre que se le da a la barra que tienen que superar los atletas en los saltos de altura y garrocha.
Cajetín Es la caja donde se coloca la punta de la garrocha para impulsarse en el salto.
Talonamiento Son las zancadas que se dan antes de llegar al punto de batida.
Batida Es punto y momento en el que el saltador se impulsa para realizar su salto.
Anemómetro Es el aparato que mide la velocidad del viento.
Nulo Es cuando se efectúa un salto que no es válido.
Pértiga Es otra forma de nombrar a la garrocha.
Ropa para la competencia
En las pruebas de salto en sus diferentes modalidades, y tanto para la categoría masculina como para la femenina, la ropa para competir tiene que ser cómoda y sujetarse a estas sencillas normas.
Tu trabajo será:
1. ¿Qué es NULO? ¿ a que llaman BATIDA?
2. ¿Cuáles son los saltos verticales?
3. . ¿Cuáles es la vestimenta apropiada?
ACTIVIDAD Nº16
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO –LANZAMIENTOS
En esta actividad veremos el último lanzamiento que nos queda:
Lanzamiento de la Jabalina
La jabalina es una lanza alargado con la punta metálica que tiene una longitud mínima de 260 centímetros para los hombres y 220 centímetros para las mujeres, y un peso mínimo de 800 gramos para los hombres y 600 gramos para las mujeres. Tiene un asidero de cordel de unos 15 centímetros de largo que se encuentra aproximadamente en el centro de gravedad.
Dos líneas paralelas separadas 4 metros marcan la pista de lanzamiento de jabalina. La línea de lanzamiento tiene 7 centímetros de anchura y se encuentra alojada en el suelo tocando los extremos frontales de las líneas de marca de la pista.
El centro de este pasillo está equidistante entre las líneas de marca de pista. Desde este punto central se extienden dos líneas más allá de la línea de lanzamiento hasta una distancia de 90 metros. Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos líneas.
Tu trabajo será:
1. ¿Cuanto pesa la jabalina de mujeres?
2. ¿Cuánto mide la jabalina de hombres?
3. ¿Nombra 2 situaciones de lanzamiento nulo?
4. ¿Cuáles son los pasos para lanzar?
NOS VOLVEMOS A ACTIVAR!!!
YA CON PILAS RECARGADAS VOLVEMOS A CLASES.
LAS NUEVAS TAREAS VAN DESDE LA ACTIVIDAD "14" EN ADELANTE.
ACTIVIDAD Nº15
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO –LANZAMIENTOS
Hola Chicos volvemos a los Lanzamientos y solo nos queda por conocer 2 de ellos. En este caso veremos Impulsión de la Bala.
Lanzamiento de Peso o Impulsión de la Bala.
El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una sólida bola de metal a través del aire a la máxima distancia. El peso de la bola en hombres es de 7,26 kilos y en mujeres 4 kilos. La acción en el lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,1 metros de diámetro.
Tu trabajo será:
1. ¿Como se mide un lanzamiento?
2. ¿Cuáles son los pasos de un lanzamiento?
3. ¿De qué material es la bala y cuál es el objetivo?
NOS VOLVEMOS A ACTIVAR!!!
YA CON PILAS RECARGADAS VOLVEMOS A CLASES.
LAS NUEVAS TAREAS VAN DESDE LA ACTIVIDAD "15" EN ADELANTE.
ACTIVIDAD Nº14TEMA: JUEGO Y ESTRATEGIAS
¿Qué es?
Juegos de estrategia son aquellos juegos o entretenimientos en los que, el factor de la inteligencia, habilidades técnicas, planificación y despliegue, pueden hacer predominar o impulsar al jugador hacia la victoria del juego.
Estrategia deportiva son planes ideados por los entrenadores o por los integrantes del equipo para coordinar las acciones deportivas (físico- técnicas) y maniobras (tácticas) necesarias para lograr un fin.
La estrategia es el proyecto o programa que se elabora sobre determinada base, para alcanzar el objetivo propuesto.
*Te dejo un juego: El juego de lanzamiento de los cañoneros
Este juego de lanzamiento se desarrolla de la siguiente forma:
Comienza quedándosela dos niños, los cuales, tienen una pelota para poder tocar al resto de la clase mediante un lanzamiento. Las reglas son fáciles:
· *El que tiene la pelota en sus manos no se puede mover (solo lanzar o pasar a su compañero).
*Si consiguen tocar a algún compañero, éste se suma al equipo de lanzadores para así intentar cumplir el objetivo último del juego: atrapar a toda la clase.
Este juego de lanzamiento se puede realizar tanto en gran grupo, como en grupos reducidos, dependiendo del nivel de cada grupo.
Tu trabajo será:
1. Tendrás que proponer 3 juegos que los integrantes tengan q pensar estrategias para poder ganar el mismo.
2. Piensa y escribe 2 juegos de mesa que sean de estrategias para lograr objetivos.
3. 1 ejemplos de estrategias utilizados en deportes. Por ejemplo sistemas de defesa en un partido de futbol – Puedes dibujarlos si quieres
ACTIVIDAD Nº13
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO – LANZAMIENTOS
Hola Chicos en esta actividad vamos a conocer otro de los lanzamientos del Atletismo.
Lanzamiento de Martillo
Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola pesada adosada a un alambre metálico con un asidero en el extremo. La bola, el alambre y el asa juntos pesan 7,26 kilos y forman una unidad de una longitud máxima de 1,2 metros. La acción tiene lugar en un círculo de 2,1 metros de diámetro.
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies, el atleta hace girar la bola en un círculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza, hasta la altura de las rodillas. Cuando el martillo alcanza velocidad, el lanzador gira sobre sí mismo dos o tres veces para acelerar aún más la bola del martillo y luego la suelta hacia arriba y hacia delante en un ángulo de 45º.
Si el martillo no cae en el terreno dentro de un arco de 90º el lanzamiento no es válido.
Tu trabajo será:
1. Nombra 2 lanzamientos nulos
2. ¿Cuánto pesa el martillo?
3. ¿Cuánto mide el círculo de lanzamiento?
4. ¿Qué pasa cuando el martillo alcanza velocidad?
ACTIVIDAD Nº12TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO – LANZAMIENTOS
Lanzamiento de Disco
El disco es un plato con el borde y el centro de metal que se lanza desde un círculo que tiene un diámetro de 2,5 metros. En la competición masculina, el disco mide entre 219 y 221 milímetros de diámetro y de 44 a 46 milímetros de ancho; pesa 2 kilos; en la femenina, mide entre 180 y 182 milímetros de diámetro y de 37 a 39 milímetros de ancho y pesa 1 kilo. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira sobre sí mismo rápidamente y lanza el disco al aire con una extensión del brazo.
Tu trabajo será:
1. ¿Cuánto pesa el disco masculino?
2. ¿Cuánto mide y pesa el disco femenino?
3. ¿Cómo es un disco?
4. Cuando un lanzamiento es nulo? 1 ejemplo
ACTIVIDAD Nº11TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO – LANZAMIENTOS 1
El objetivo de los lanzamientos atléticos, es arrojar o impulsar cualquiera de los implementos a la mayor distancia posible.
El lanzamiento moderno se basa en aprovechar la mayor energía potencial del cuerpo para realizar el gesto de lanzamiento y así poder conseguir que el implemento llegue lo más lejos posible.
Los lanzamientos atléticos para ambos sexos son:
· BALA
· DISCO
· JABALINA
· MARTILLO
Tu trabajo será:
1. ¿Cuántos intentos tiene cada atleta en la prueba?
2. ¿Cuál es el objetivo de un lanzamiento o cual es el que gana?
3. ¿Cuántos son los tipos de lanzamientos?
ACTIVIDAD Nº10
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO
Las pruebas de campo son una de las dos ramas en las que se divide el atletismo, y básicamente reúnen todas aquellas disciplinas deportivas que se realizan en el centro del recinto deportivo, que está circundado por la pista, en donde se realiza la otra rama (las pruebas de pista).
Muchas de las pruebas de campo son deportes verdaderamente antiguos que, algunos con muy pocas modificaciones, se mantienen al día de hoy y son disciplinas olímpicas muy importantes.
Son todas aquellas pruebas que no se realizan sobre la pista, es decir no son carreras, también estas pruebas son conocidas como competencias, los cuales se dividen en 2 grandes grupos a saber, los saltos y los lanzamientos:
Los saltos a su vez se dividen en saltos horizontales como lo son el salto largo y el salto triple, y los salto verticales como lo son el salto alto y el salto con pertiga o garrocha.
Los lanzamientos se dividen en 4 eventos el lanzamiento de jabalina, el cual es el único lanzamiento que se realiza con carrera previa, y los lanzamientos de disco, martillo y el de impulsión de la bala, los cuales se ejecutan desde un área circular por lo cual se han desarrollado técnicas de giro para optimizar sus resultados.
Tu trabajo será:
1. ¿Cuántas son en total las pruebas que se desarrollan dentro del campo?
2. ¿En cuántos grupos se dividen?
3. Nombra los grupos y que pruebas integran cada uno de ellos.
EDUCACIÒN FÌSICA
TEMA: ATLETISMO
GRUPO1B – CATEGORIA 3ra y 4ta de jóvenes
ACTIVIDAD Nº9
*PRUEBAS DE PISTA
Cada una de las carreras en el Atletismo, ya sean en la pista o en ruta, de velocidad o resistencia, con obstáculos o sin ellos, tienen su propio sello, estrategia y desarrollo. Conoce más de esta apasionante rama del Atletismo para que las disfrutes y si te gusta alguna especialidad, pues a practicarla se ha dicho.
Tu trabajo será:
1. ¿Cuánto mide la pista?
2. ¿Cuáles son las pruebas que se pueden correr en la pista?
3. ¿Cuáles son las pruebas que se corren en la calle?
4. ¿Qué es la prueba de la marcha?
·
Las actividades tendrás que escribirlas en tu carpeta de
Educación Física y tendrás que enviármelas por foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
·
Tu mensaje tendrá que
tener tu Apellido, Nombre y el grupo al que perteneces.
EDUCACIÒN
FÌSICA
TEMA:
La Educación Física y sus beneficios en el sedentarismo.
GRUPO1B
– CATEGORIA 3ra y 4ta de jóvenes
ACTIVIDAD
Nº8
Entendemos el
sedentarismo como un estilo de vida carente de movimiento o de actividad
física. Más concretamente, la Organización Mundial de la Salud define como
inactivas a aquellas personas que realizan menos de 90 minutos de actividad física semanal.
Este mal hábito cada vez es más habitual en la
población, que reduce su ejercicio físico en el tiempo de ocio y aumenta el uso
de los medios de transporte como el auto o el colectivo para los
desplazamientos. Tanto es así que, según señala la OMS (Organización Mundial de
la Salud), al menos un 60% de la
población “no realiza la actividad física necesaria para obtener
beneficios para la salud”. Sin embargo, el hecho de que el sedentarismo sea una
cuestión común a gran parte de la población, no significa que sea positivo.
Nuestro organismo necesita movimiento y el hecho de no proporcionárselo puede
acarrear importantes riesgos para
la salud. Señalamos algunos de estos peligros, destacados por la
Organización Mundial de la Salud:
- La falta de actividad física fomenta un
incremento del riesgo de padecer sobrepeso u obesidad. Este estado físico conlleva, a su vez,
numerosos peligros para el organismo y problemas de salud. La actividad
física, en cambio, nos ayuda a mantener un estado físico saludable.
- Propensión a
enfermedades cardiovasculares. El sedentarismo duplica el
riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo II. También
de padecer hipertensión arterial.
- Las personas sedentarias tienen entre un 20 -30%
más de posibilidades de morir
de forma prematura.
- Las mujeres sedentarias se ven más afectadas por
los efectos de la menopausia.
- La vida sedentaria aumenta el riesgo de padecer
algunos tipos de cáncer.
- La actividad física ayuda también
psicológicamente. Tanto es así, que las personas que practican ejercicio
físico de manera regular tienen menos posibilidades de padecer depresión.
Evitar estos riesgos es sencillo. Tan solo tenemos que
comenzar a practicar actividad física, acorde con nuestras capacidades. Las
mejorías se experimentan ¡tanto en el cuerpo como en la mente!
Tu trabajo será:
1.
Buscar 5
malos hábitos que no ayuden a mi cuerpo
2.
Buscar 5
buenos hábitos para mi cuerpo.
3.
Buscar 5
actividades que podría hacer para combatir el sedentarismo dentro de mi casa.
· Las actividades tendrás que escribirlas en tu
carpeta de Educación Física y tendrás que enviármelas por foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
· Tu mensaje
tendrá que tener tu Apellido, Nombre y el grupo al que perteneces.
EDUCACIÒN
FÌSICA
TEMA: La Educación Física y sus
beneficios
GRUPO 1B – CATEGORIA 3ra y 4ta de
Jóvenes
ACTIVIDAD Nº7
La Educación Física prepara
a los niños para estar física y mentalmente activos, les permite adquirir una
buena forma física y mantener estilos de vida saludables para toda la vida.
A continuación enumeramos algunos
de los beneficios de la Educación Física:
·
Mejora la condición física.
·
Trabaja las habilidades motrices
básicas.
·
Incrementa el rendimiento académico
en el resto de áreas.
·
Proporciona una actividad física
regular y saludable.
·
Inculca valores como el respecto,
la superación, el compañerismo, trabajo en equipo…
·
Facilita el desarrollo de la
responsabilidad del alumno/a para la salud y la forma física.
·
Influye en el desarrollo moral.
·
Ayuda a reducir el estrés y
liberar la tensión de las clases teóricas.
·
Favorece las relaciones entre los
compañeros y compañeras.
·
Mejora la confianza en uno mismo
y se incrementa la autoestima.
·
Fomenta el respeto por el
material y por los demás.
·
Estimula la higiene y la salud.
·
Colabora en el desarrollo de un
adecuado crecimiento.
·
Favorece la construcción de la
personalidad.
·
Apoya la integración de hábitos,
destrezas y habilidades.
·
Proveer actividades que se
desarrollen en contacto con la naturaleza.
La
Educación Física y el Ejercicio Físico.
El ejercicio
físico es una práctica beneficiosa si se hace de acuerdo con las propias
posibilidades y se respetan ciertas condiciones relativas a la indumentaria,
alimentación, intensidad del esfuerzo, etc.
Cada actividad
física exige la vestimenta más apropiada. En Educación Física suele bastar con
un pantalón corto, una camiseta y unas buenas zapatillas.
En verano se
debe llevar ropa ligera y sólo la necesaria: un exceso de ropa puede provocar
un golpe de calor. Por el contrario, ir sin camiseta tampoco es adecuado, pues
las sales minerales taponan los poros de la piel y dificultan la refrigeración
del organismo.
En invierno,
al aire libre ha de utilizarse siempre gorro, guantes de lana y una pequeña
bufanda. Lo correcto es despojarse del jersey a medida que se vaya entrando en
calor.
Relojes,
anillos, pendientes y cadenas son accesorios peligrosos. Con las uñas demasiado
largas puedes arañar a tus compañeros.
Las
zapatillas han de ajustarse bien al pie y deben ser específicas para la
actividad a realizar, pues un calzado diseñado para un deporte no suele servir
para otro distinto.
Material
impermeable y que permita la evaporación. Parte trasera que sujete bien el
tobillo y proporcione estabilidad. Plantilla interior cómoda y que absorba bien
el sudor. Parte delantera flexible y cómoda para los dedos. Suela gruesa, para
absorber los impactos.
Tu trabajo será:
1.
Buscar 3
ejercicios Físicos que se puedan
jugar hacer solos. Aclarar qué tipo de materiales necesitas.(incluir dibujo del
ejercicio)
2.
Buscar 3
ejercicios físicos que se puedan
hacer con minimo 2 personas. Tendrás que aclarar qué tipo de materiales
necesitas, cantidad de personas.(incluir dibujo del ejercicio)
· Las actividades tendrás que escribirlas en tu
carpeta de Educación Física y tendrás que enviármelas por foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
· Tu mensaje
tendrá que tener tu Apellido, Nombre y el grupo al que perteneces.
EDUCACIÒN FÌSICA
TEMA:
El SOFTBOLL
GRUPO
1B – CATEGORIA 4ta Y 3ra de Jóvenes.
ACTIVIDAD
Nº6
El softbol –del
término en inglés softball (bola suave o blanda) es un juego
en equipo muy similar al béisbol, pero que se practica en
menores dimensiones y con un material diferente. Desconocido para muchos, se
trata de una actividad en pleno auge en muchos países, incluido España, de
hecho, esta modalidad fue incluida por última vez en los Juegos Olímpicos de
Beijing de 2008, y ya se ha anunciado que volverá a las competiciones –solo
femeninas– en Tokio 2020, aunque parece que en Paris 2024 no estará entre los
deportes participantes.
A
pesar de este tira y afloja en la alta competición, el softbol es un deporte
que practican muchas personas en todo el mundo, especialmente mujeres, tanto en
competiciones profesionales, como a nivel amateur, y cuyo origen proviene de la
necesidad de jugar al béisbol en un campo cerrado para evitar las adversidades
del tiempo, aunque a día de hoy se realiza al aire libre. Creado en 1887 por el
periodista George Hancok, el primer nombre que recibe
es mushball o kittenball. Poco a poco se fue
volviendo más popular y se fueron creando un gran número de fundaciones y
asociaciones que reunían a los jugadores del sóftbol. Adéntrate tú también en
el terreno de juego y conoce cómo jugar a esta variable del béisbol.
*Cómo se juega al sóftbol
La
finalidad del sóftbol es golpear fuerte la bola con un bate para mandarla lejos
y recorrer las tres bases distribuidas en el campo
–dispuestas en forma de diamante– para volver al punto de salida y anotar una
carrera. Gana el equipo que más carreras tenga después de siete entradas, es
decir, después de siete cambios de equipo, que se producen cuando consiguen
eliminar a tres jugadores. En el sóftbol hay dos
equipos de nueve participantes cada uno, que durante el partido se irán
alternando para adoptar la figura defensiva u ofensiva. El primero de ellos
está repartido por el campo, con el fin de abarcar toda la zona de juego. Hay
dos posiciones especiales dentro de este grupo, el lanzador o pitcher, que se encuentra justo enfrente de la primera base y
es el encargado de lanzar la bola al bateador, y el receptor o catcher, que está colocado detrás del que batea para
recogerla en caso de fallo. El resto de jugadores estará cerca de las bases o
en la zona de césped. El equipo ofensivo es
el que golpea la bola; solo lo hace uno por turno y para ello se ayuda de un
bate. Tras golpearla debe correr a la primera base e ir recorriendo el resto.
En caso de lanzarla muy lejos el participante puede incluso completar todas las
bases hasta la home en un juego, y así irán pasando el resto
de jugadores por la base para batear, mientras que los que están en el campo
van moviéndose por las demás. Se
consigue una carrera cuando se completan las tres bases y se llega al punto de
lanzamiento. Pero existen algunas maneras de que los bateadores y corredores
de softball sean eliminados como, por ejemplo:
- Si cogen la bola en el aire: si al golpear la
bola esta es cogida por un miembro del equipo defensivo antes de que toque
el suelo, el bateador será eliminado.
- Cuando tocan al corredor con la bola: si el
corredor es tocado con la bola antes de llegar a alguna base debe
retirarse del campo.
- Si posan la bola sobre la base: si un jugador
defensivo atrapa la bola y toca con ella la base antes de que el corredor
llegue, esta queda anulada, por lo que el jugador será eliminado.
- Tres strikes: golpear mal la bola, no
darle, o lanzarla fuera de las zonas laterales delimitadas, supone
un strike, y cuando se producen tres seguidos el participante
es expulsado del juego.
Existen algunas normas a la hora de realizar el lanzamiento,
así, la mano del jugador que pone en juego la bola debe hacerlo por debajo del
pecho y hacia una zona comprendida por encima de la base (home) y
un rectángulo imaginario entre las axilas y las rodillas del bateador; si lo
hace fuera de esa zona no será válido. El árbitro se colocará en cada
lanzamiento detrás del receptor para comprobar que esto se cumple.
Tu trabajo será:
1.
¿Qué
equipo es el que gana?
2.
¿Cuántos
participan en cada equipo?
3.
¿Cuántas
bases son?
4.
¿Cómo
puedo eliminar a un corredor? Nombra 2.
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foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
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EDUCACIÓN FÍSICA
TEMA: El SOFTBOLL
GRUPO 1B – CATEGORIA 3ra y 4ta de jóvenes.
ACTIVIDAD Nº5
¿Qué es?
El softball es un deporte de equipo, cuyos protagonistas principales, son el pitcher y el bateador. El pitcher, también llamado lanzador, es considerado un jugador defensivo, cuya función es enviar el balón con un lanzamiento de mano, hacia la posición del bateador, que deberá contestarla con el bate.
Campo
Su campo de juego también tiene forma de diamante o abanico, formado por un ángulo recto cuyo vértice es la base casa o home, y una parábola que une los extremos. Está dividido en dos zonas muy bien diferenciadas, el infield y el outfield; el primero suele ser de tierra, y el segundo de césped o hierba. En el interior del campo hay cuatro bases, la base o home, la primera base, la segunda base y la tercera base, todas ellas separadas entre sí por 18,29 metros. La distancia entre el lanzador y el golpeador es de 13,11 metros en el caso de juego femenino y 14 metros para el masculino. Por último, desde la base home hasta la parte más alejada del campo hay 67,1 metros para las mujeres y 76,2 metros para los hombres.
Bola
La bola del sóftbol es algo más grande que la que se utiliza en los partidos de béisbol. Concretamente, según la Federación Internacional de Sóftbol, tiene una circunferencia de 30,2 cm y pesa 166,5 g, mientras que las de béisbol pueden tener un tamaño máximo de 24 cm y 149 g de peso. Suelen estar hechas de caucho o corcho recubierto con una capa de látex que se cubre con dos piezas de cuero, normalmente de color amarillo fluorescente y con las costuras de color rojo para que sea mejor vista por los jugadores, pues puede alcanzar velocidades de hasta 120 km/h.
Bate
La herramienta clave del sóftbol, el bate, suele estar hecho de grafito, cerámica, carbón, aluminio, o alguna aleación de metales. A diferencia de los bates de béisbol, estos son más cortos, aproximadamente 86,4 cm en comparación con los 106,6 cm que mide el de béisbol. Sin embargo, es más grueso, en la parte más ancha tiene 5,7 cm, y no debe pesar más de 1077 g, mientras que el de béisbol es de 940 g.
Guantes
Los guantes con los que los participantes recogen la bola suelen ser de cuero, con todos los dedos unidos excepto el pulgar, que se comunica con el índice con una malla que permite agarrar bien la pelota sin lesionarse. Es importante que el guante sea de la medida de la mano del jugador, pues si no está cómodo con él no tendrá la habilidad necesaria para coger bien la bola en el aire para eliminar al contrincante.
Casco
Todos los miembros de ambos equipos llevan puesto un casco protector, pues las bolas de sóftbol son duras y a las grandes velocidades a las que son golpeadas pueden causar traumatismos en la cabeza. Es importante llevarlo durante todo el partido para evitar posibles lesiones.
Ropa receptor o catcher
El jugador que se encuentra detrás del bateador –el catcher o receptor– tiene un atuendo diferente al resto, pues debe estar bien protegido por si el participante del equipo contrario no consigue golpear bien la bola y llega a él. Para ello cuenta con una máscara de metal resistente y con una zona acolchada que cubre la cara y la protege. Además, para el cuerpo tiene una coraza almohadillada para el tronco, y unas protecciones para las piernas con la parte de las rodillas doblada hecha de plástico duro.
Tu trabajo será:
1. Tendrás que enumerar la cantidad de materiales que necesitamos para un juego de Softbol
2. ¿Cuál es el jugador que utiliza más protección? ¿Por qué?
3. ¿Quiénes tienen que utilizar el casco? ¿Por qué?
4. ¿De qué está hecha la bola de juego?
· Las actividades tendrás que escribirlas en tu carpeta de Educación Física y tendrás que enviármelas por foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
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EDUCACIÒN FÌSICA
TEMA: El SOFTBOLL
GRUPO 1B – CATEGORIA 4ta y 3ra JOVENES
ACTIVIDAD Nº4
¿Qué es?
El softball es un deporte de equipo, cuyos protagonistas principales, son el pitcher y el bateador. El pitcher, también llamado lanzador, es considerado un jugador defensivo, cuya función es enviar el balón con un lanzamiento de mano, hacia la posición del bateador, que deberá contestarla con el bate.
El softball es un deporte de origen estadounidense, que data del año 1887, en la ciudad de Chicago. Hasta los años 20, del siglo pasado, su práctica se realizaba bajo techo y no al aire libre, como se conoce hoy en día. Otra particularidad, era que no se utilizaban guantes especiales ni bates, sino palos de escoba y guantes de boxeo.
Este deporte, cuenta con un organismo rector de carácter mundial, que es la Federación Internacional de Softball. La federación se encarga de organizar campeonatos por la disputa de títulos mundiales, cada cuatro años, dividiéndolo en categorías. Este deporte no solo es popular en los Estados Unidos, teniendo una gran aceptación en países como España, México y Venezuela, quienes cuentan con sus propias federaciones.
El softball cuenta con sus propias reglas, independientemente del baseball. Las competencias oficiales están divididas en siete turnos. Las anotaciones son efectivas cuando un jugador cruza la placa casera, antes de que el equipo contrario tenga tres salidas.
En el caso de faltas, todos los jugadores deben volver a su base original. Las faltas se cobran en caso de robos de balón, u hostigamiento físico o verbal entre jugadores.
Tampoco está permitido que un jugador de posición defensiva, obstruya al jugador que viene corriendo con el balón. A su vez, el corredor, deberá tocar todas las bases en su camino, para poder conseguir la anotación.
Existen términos técnicos que se utilizan en este deporte. El juego doble, por ejemplo, es cuando un defensa consigue dos salidas consecutivas. El término “error”, en el softball, se aplica cuando la defensa no controla una bola lanzada, permitiendo al corredor, llegar a su meta.
Otras nomenclaturas específicas son el Hitter adicional, la bola asquerosa y el fielder.
El softball es considerado descendiente directo del baseball. No obstante, presentan algunas diferencias bastante significativas, que los identifican como deportes independientes.
Antes que nada, el softball se caracteriza por su dinamismo. Sus reglas de juego, lo hacen tener menos pausas que el baseball. Las llamadas bases, son relativamente cortas y se puede jugar en cualquier área.
El campo de juego del softball es más pequeño y dicha diferencia, agiliza considerablemente las acciones.
Los balones en ambos deportes también presentan variantes tangibles. La pelota oficial del softball es más grande y ligera que la del baseball. Esta característica, le permite viajar a una mayor velocidad. El bate del baseball, a su vez, es más grueso y pesado que el del softball.
Este deporte se derivó del baseball, en un intento por democratizarlo, permitiendo que pueda ser practicado por las mujeres. Debido a sus características, es también preferido por adultos mayores.
Tu trabajo será:
1. Tendrás que buscar las diferencias del softball y el baseball. Enumerar cada una de ellas.
2. De donde es este deporte y en que año comenzó?
3. Cada cuanto tiempo se juega el mundial de softball
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EDUCACIÒN FÌSICA
TEMA: JUEGO Y ESTRATEGIAS
GRUPO 1B – CATEGORIA 4ta y 3ra JOVENES
ACTIVIDAD Nº3
¿Qué es?
Juegos de estrategia son aquellos juegos o entretenimientos en los que, el factor de la inteligencia, habilidades técnicas, planificación y despliegue, pueden hacer predominar o impulsar al jugador hacia la victoria del juego.
Estrategia deportiva son planes ideados por los entrenadores o por los integrantes del equipo para coordinar las acciones deportivas (físico- técnicas) y maniobras (tácticas) necesarias para lograr un fin.
La estrategia es el proyecto o programa que se elabora sobre determinada base, para alcanzar el objetivo propuesto.
*Te dejo un juego: El juego de lanzamiento de los cañoneros
Este juego de lanzamiento se desarrolla de la siguiente forma:
Comienza quedándosela dos niños, los cuales, tienen una pelota para poder tocar al resto de la clase mediante un lanzamiento. Las reglas son fáciles:
· El que tiene la pelota en sus manos no se puede mover (solo lanzar o pasar a su compañero).
· Si consiguen tocar a algún compañero, éste se suma al equipo de lanzadores para así intentar cumplir el objetivo último del juego: atrapar a toda la clase.
Este juego de lanzamiento se puede realizar tanto en gran grupo, como en grupos reducidos, dependiendo del nivel de cada grupo.
Tu trabajo será:
1. Tendrás que proponer 3 juegos que los integrantes tengan q pensar estrategias para poder ganar el mismo.
2. 3 juegos de mesa que sean de estrategias para lograr objetivos.
3. 3 ejemplos de estrategias utilizados en deportes. Por ejemplo sistemas de defesa en un partido de futbol
4.
· Las actividades tendrás que escribirlas en tu carpeta de Educación Física y tendrás que enviármelas por foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
· Tu mensaje tendrá que tener tu Apellido, Nombre y el grupo al que perteneces.
EDUCACIÓN FÍSICA
TEMA: JUEGO EN GRUPO
GRUPO 1B – CATEGORIA 4ta y 3ra JOVENES
ACTIVIDAD Nº2
¿Qué es?
Los juegos grupales son aquellos que se pueden desarrollar con un grupo, es decir, con un conjunto de personas, por ejemplo, el fútbol, el baloncesto, la escondida y otros.
¿Para qué sirve?
Brinda al estudiante la oportunidad de convivir con otros compañeros, aprender lo que es la cooperación. Establecer y respetar reglas, aceptar que se puede ganar o perder, compartir con otros, etc.
Juego Individual
Es necesario en ocasiones implementar juegos donde actúa una sola persona para poder pensar y concentrarse, no obstante el juego individual proporciona a su vez la relación con el grupo.
Los juegos recreativos podrían ser desde un juego de cartas (el truco) como un juego de relevos o un juego grupal como por ejemplo “la Mancha”.
Tu trabajo será:
1. Buscar 3 juegos individuales donde el único participante eres tú. Tendrás que aclarar qué tipo de materiales necesitas, cantidad de jugadores y cuáles son sus reglas.(incluir dibujo del juego)
2. Buscar 2 juegos grupales donde jugaras 1 contra todos. Tendrás que aclarar qué tipo de materiales necesitas, cantidad de jugadores y cuáles son sus reglas.(incluir dibujo del juego)
3. Buscar 2 juegos grupales donde jugaras todos contra 1. Tendrás que aclarar qué tipo de materiales necesitas, cantidad de jugadores y cuáles son sus reglas.(incluir dibujo del juego)
4. Buscar 3 juegos Grupales donde tendrán que ser todos contra todos (más de 2 vs 2). Tendrás que aclarar qué tipo de materiales necesitas, cantidad de jugadores y cuáles son sus reglas.(incluir dibujo del juego)
· Las actividades tendrás que escribirlas en tu carpeta de Educación Física y tendrás que enviármelas por foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
· Tu mensaje tendrá que tener tu Apellido, Nombre y el grupo al que perteneces.
TEMA:
JUEGO RECREATIVO
GRUPO
1B – CATEGORIA 4ta y 3ra JOVENES
ACTIVIDAD
Nº1
¿QUE ES?
El Juego es la actividad recreativa que cuenta
con la participación de uno o más participantes. Su función principal es
proporcionar entretenimiento y diversión, aunque también puede cumplir con un
papel educativo.
¿PARA QUE SIRVE?
Se
utiliza para la diversión y el disfrute de sus participantes y en muchas
ocasiones, incluso como herramienta educativa. El juego se
considera una actividad inherente al ser humano.
Juegos recreativos
Un juego es una
actividad recreativa donde intervienen uno o más
participantes. Su principal función es proporcionar diversión y entretenimiento
a los jugadores. ... Su finalidad es generar satisfacción a los jugadores y liberar
las tensiones propias de la vida cotidiana.
Que es recreativa
Las actividades recreativas, son
aquellas acciones que permiten que una persona se entretenga o se divierta.
En
Conclusión
el juego
recreativo es importante para el desarrollo físico del individuo, porque las
actividades de caminar, correr, saltar, flexionar y extender los brazos y
piernas contribuyen el desarrollo del cuerpo y en particular influyen sobre la
función cardiovascular y consecuentemente para la respiración por la conexión
de los centros reguladores de ambos sistemas.
Los juegos
recreativos podrían ser desde un juego de cartas (el truco) como un juego de
relevos o un juego grupal como por ejemplo “la Mancha”.
Tu trabajo será:
1.
Buscar 3
juegos recreativos que se puedan jugar sobre una mesa. Tendrás que aclarar qué
tipo de materiales necesitas, cantidad de jugadores y cuáles son sus
reglas.(incluir dibujo del juego)
2.
Buscar 3
juegos para realizar en un espacio físico grande. Tendrás que aclarar qué tipo
de materiales necesitas, cantidad de jugadores y cuáles son sus reglas.(incluir
dibujo del juego)
· Las actividades tendrás que escribirlas en tu
carpeta de Educación Física y tendrás que enviármelas por foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
· Tu mensaje
tendrá que tener tu Apellido, Nombre y el grupo al que perteneces.
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