ACTIVIDAD Nº24
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO –SALTOS HORIZONTALES – SALTO TRIPLE
Tu trabajo será:
1. ¿En que consiste esta prueba?
2. Explique sus pasos
ACTIVIDAD Nº23
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO – SALTOS HORIZONTALES - SALTO EN LARGO O DE LONGITUD 2da PARTE
Tu trabajo será:
1. ¿En que consiste esta prueba?
2. ¿Cuándo es un salto nulo?
3. ¿Explique la carrera y la batida?
ACTIVIDAD Nº22
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO – SALTOS HORIZONTALES -
SALTO EN LARGO O DE LONGITUD
Tu trabajo será:
1. ¿En que consiste
esta prueba?
2. ¿Cuándo es un
salto nulo? Nombra 3 situaciones
3. ¿Cómo es la zona de
caída?
14 de Septiembre
ACTIVIDAD Nº21
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO –LOS SALTOS
Tu trabajo será:
1. ¿Cuántos
intentos puedo realizar y cuantos nulos?
2. ¿Cuál es la
función del reloj?
3. ¿Cuántos son los
momentos para realizar un salto con garrocha? Explique 2 de ellos
7 de Septiembre
ACTIVIDAD Nº20
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO - LOS SALTOS VERTICALES -
SALTO CON GARROCHA
Tu trabajo será:
1. ¿De que se trata
este salto?
2. ¿Cuántos
intentos puedo realizar?
3. ¿Describa como es la
garrocha?
31 DE AGOSTO
ACTIVIDAD Nº19
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO - LOS SALTOS VERTICALES -
SALTO EN ALTO
Tu trabajo será:
1. ¿Cuáles son los
estilos de salto?
2. ¿Cuál es la
técnica que mas se utiliza?
3. Explica algunos de los
pasos para realizar un salto
24 de Agosto
ACTIVIDAD Nº18
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO - LOS SALTOS VERTICALES -
SALTO EN ALTO
Tu trabajo será:
1. ¿Cuáles son los
errores más comunes?
2. ¿Cuáles son los
pasos de un lanzamiento?
3. ¿En qué consiste el
Salto en alto? Pequeña descripción.
ACTIVIDAD Nº17TEMA: ATLETISMO *PRUEBAS DE CAMPO –LOS
SALTOS
Quién no ha soñado que pega un brinco para ir de un lugar a
otro, que da un gran salto y recorre distancias asombrosas, o que se impulsa
sobre sus pies para elevarse a las nubes.
Creo que todos nosotros hemos tenido estos aventureros
pensamientos. Y cuando vemos saltar a los atletas que participan en las
diferentes modalidades de saltos en las pruebas de Atletismo, esas fantasías
parecen que se convierten en realidad.
Estos deportistas con base en esfuerzo y entrenamiento,
logran dominar la técnica que les permite saltar o elevarse del suelo más de
cinco metros, causando en los espectadores una repentina emoción y cierta
envidia de la buena.
Dentro
de la disciplina de saltos en el atletismo encontramos 2 divisiones: Saltos
verticales y saltos horizontales.
Dentro
de los Saltos Verticales encontramos: Salto en Alto y Salto con garrocha o
pértiga, cuyo objetivo es salta lo más alto posible sin tirar la varilla.
Dentro
de los saltos Horizontales encontramos: Salto en largo y Salto triple, cuyo
objetivo es salta lo más lejos posible.
Palabras
Importantes que verán en las próximas tareas:
Saltómetro Son los postes donde se coloca la barra para los
saltos de altura y garrocha.
Listón Es el otro nombre que se le da a la barra que tienen que
superar los atletas en los saltos de altura y garrocha.
Cajetín Es la caja donde se coloca la punta de la garrocha para
impulsarse en el salto.
Talonamiento Son las zancadas que se dan antes de llegar al punto
de batida.
Batida Es punto y momento en el que el saltador se impulsa para
realizar su salto.
Anemómetro Es el aparato que mide la velocidad del viento.
Nulo Es cuando se efectúa un salto que no es válido.
Pértiga Es otra forma de nombrar a la garrocha.
Vestidos para la competencia
En las pruebas
de salto en sus diferentes modalidades, y tanto para la categoría masculina
como para la femenina, la ropa para competir tiene que ser cómoda y sujetarse a
estas sencillas normas.
Tu trabajo será:
1. ¿Qué es NULO? ¿
a que llaman BATIDA?
2. ¿Cuáles son los saltos
verticales?
3. . ¿Cuáles es la vestimenta apropiada?
ACTIVIDAD Nº16
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO –LANZAMIENTOS
En esta
actividad veremos el último lanzamiento que nos queda:
Lanzamiento
de la Jabalina
La
jabalina es una lanza alargado con la punta metálica que tiene una longitud
mínima de 260 centímetros para los hombres y 220 centímetros para las mujeres,
y un peso mínimo de 800 gramos para los hombres y 600 gramos para las mujeres.
Tiene un asidero de cordel de unos 15 centímetros de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad.
Dos
líneas paralelas separadas 4 metros marcan la pista de lanzamiento de jabalina.
La línea de lanzamiento tiene 7 centímetros de anchura y se encuentra alojada
en el suelo tocando los extremos frontales de las líneas de marca de la pista.
El
centro de este pasillo está equidistante entre las líneas de marca de pista.
Desde este punto central se extienden dos líneas más allá de la línea de
lanzamiento hasta una distancia de 90 metros. Todos los lanzamientos deben caer
entre estas dos líneas.
Tu trabajo será:
1. ¿Cuanto pesa la
jabalina de mujeres?
2. ¿Cuánto mide la
jabalina de hombres?
3. ¿Nombra 2 situaciones
de lanzamiento nulo?
4.
¿Cuáles son los pasos para lanzar?
NOS VOLVEMOS A ACTIVAR!!!YA CON PILAS RECARGADAS VOLVEMOS A CLASES.
LAS NUEVAS TAREAS VAN DESDE LA ACTIVIDAD "14" EN ADELANTE.
ACTIVIDAD Nº15
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO –LANZAMIENTOS
Hola Chicos volvemos a los Lanzamientos y solo nos queda por conocer 2 de ellos. En este caso veremos Impulsión de la Bala.
Lanzamiento de Peso o Impulsión de la Bala.
El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una sólida bola de metal a través del aire a la máxima distancia. El peso de la bola en hombres es de 7,26 kilos y en mujeres 4 kilos. La acción en el lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,1 metros de diámetro.
Tu trabajo será:
1. ¿Como se mide un lanzamiento?
2. ¿Cuáles son los pasos de un lanzamiento?
3. ¿De qué material es la bala y cuál es el objetivo?
NOS VOLVEMOS A ACTIVAR!!!
YA CON PILAS RECARGADAS VOLVEMOS A CLASES.
LAS NUEVAS TAREAS VAN DESDE LA ACTIVIDAD "15" EN
ADELANTE.
ACTIVIDAD Nº14
TEMA: JUEGO Y ESTRATEGIAS
¿Qué es?
Juegos de estrategia son
aquellos juegos o entretenimientos en los que, el factor de la
inteligencia, habilidades técnicas, planificación y despliegue, pueden hacer
predominar o impulsar al jugador hacia la victoria del juego.
Estrategia deportiva son planes ideados por
los entrenadores o por los integrantes del equipo para coordinar las acciones
deportivas (físico- técnicas) y maniobras (tácticas) necesarias para lograr un
fin.
La estrategia es el proyecto o programa
que se elabora sobre determinada base, para alcanzar el objetivo propuesto.
*Te dejo un juego: El juego de lanzamiento de los cañoneros
Este juego de lanzamiento se desarrolla de la siguiente
forma:
Comienza quedándosela dos niños, los cuales, tienen una pelota para
poder tocar al resto de la clase mediante un lanzamiento. Las reglas son
fáciles:
· *El
que tiene la pelota en sus manos no se puede mover (solo lanzar o pasar a su
compañero).
*Si consiguen tocar a algún compañero,
éste se suma al equipo de lanzadores para así intentar cumplir el objetivo
último del juego: atrapar a toda la clase.
Este juego de lanzamiento se puede realizar tanto en gran grupo,
como en grupos reducidos, dependiendo del nivel de cada grupo.
Tu trabajo será:
1. Tendrás
que proponer 3 juegos que los integrantes tengan q pensar estrategias para
poder ganar el mismo.
2. Piensa y escribe 2
juegos de mesa que sean de estrategias para lograr objetivos.
3. 1 ejemplos
de estrategias utilizados en deportes. Por ejemplo sistemas de defesa en un
partido de futbol – Puedes dibujarlos si quieres
ACTIVIDAD Nº13
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO – LANZAMIENTOS
Hola Chicos en esta actividad vamos a conocer otro
de los lanzamientos del Atletismo.
Lanzamiento de Martillo
Los lanzadores de martillo compiten
lanzando una bola pesada adosada a un alambre metálico con un asidero en el
extremo. La bola, el alambre y el asa juntos pesan 7,26 kilos y forman una
unidad de una longitud máxima de 1,2 metros. La acción tiene lugar en un
círculo de 2,1 metros de diámetro.
Agarrando
el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies, el atleta hace girar
la bola en un círculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza, hasta la
altura de las rodillas. Cuando el martillo alcanza velocidad, el lanzador gira
sobre sí mismo dos o tres veces para acelerar aún más la bola del martillo y
luego la suelta hacia arriba y hacia delante en un ángulo de 45º.
Si el martillo no cae en el terreno dentro de
un arco de 90º el lanzamiento no es válido.
Tu trabajo
será:
1.
Nombra 2 lanzamientos nulos
2.
¿Cuánto pesa el martillo?
3.
¿Cuánto mide el círculo de
lanzamiento?
4.
¿Qué pasa cuando el
martillo alcanza velocidad?
ACTIVIDAD Nº12
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO – LANZAMIENTOS
Lanzamiento de Disco
El disco es un plato con el borde y el
centro de metal que se lanza desde un círculo que tiene un diámetro de 2,5
metros. En la competición masculina, el disco mide entre 219 y 221 milímetros
de diámetro y de 44 a 46 milímetros de ancho; pesa 2 kilos; en la femenina,
mide entre 180 y 182 milímetros de diámetro y de 37 a 39 milímetros de ancho y
pesa 1 kilo. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento, luego gira sobre sí mismo rápidamente y lanza el
disco al aire con una extensión del brazo.
Tu trabajo será:
1.
¿Cuánto pesa el disco
masculino?
2.
¿Cuánto mide y pesa el
disco femenino?
3.
¿Cómo es un disco?
4.
Cuando un lanzamiento es
nulo? 1 ejemplo
ACTIVIDAD Nº11
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS DE CAMPO – LANZAMIENTOS 1
El
objetivo de los lanzamientos atléticos, es arrojar o impulsar cualquiera de los
implementos a la mayor distancia posible.
El
lanzamiento moderno se basa en aprovechar la mayor energía potencial del cuerpo
para realizar el gesto de lanzamiento y así poder conseguir que el implemento
llegue lo más lejos posible.
Los
lanzamientos atléticos para ambos sexos son:
·
BALA
·
DISCO
·
JABALINA
·
MARTILLO
Tu trabajo
será:
1.
¿Cuántos intentos tiene
cada atleta en la prueba?
2.
¿Cuál es el objetivo de un
lanzamiento o cual es el que gana?
3.
¿Cuántos son los tipos de
lanzamientos?
ACTIVIDAD Nº10
TEMA: ATLETISMO
*PRUEBAS
DE CAMPO
Las pruebas
de campo son una de las dos ramas en las que se divide el
atletismo, y básicamente reúnen todas aquellas disciplinas deportivas que se
realizan en el centro del recinto deportivo, que está circundado por la pista,
en donde se realiza la otra rama (las pruebas de pista).
Muchas
de las pruebas de campo son deportes verdaderamente antiguos que, algunos con
muy pocas modificaciones, se mantienen al día de hoy y son disciplinas
olímpicas muy importantes.
Son todas aquellas
pruebas que no se realizan sobre la pista, es decir no son carreras, también
estas pruebas son conocidas como competencias, los cuales se dividen en 2 grandes
grupos a saber, los saltos y los lanzamientos:
Los saltos a su vez se dividen en saltos
horizontales como lo son el salto largo y el salto triple, y los salto
verticales como lo son el salto alto y el salto con pertiga o garrocha.
Los lanzamientos se dividen en 4 eventos el
lanzamiento de jabalina, el cual es el único lanzamiento que se realiza con
carrera previa, y los lanzamientos de disco, martillo y el de impulsión de la bala, los cuales se
ejecutan desde un área circular por lo cual se han desarrollado técnicas de
giro para optimizar sus resultados.
Tu trabajo
será:
1.
¿Cuántas son en total las
pruebas que se desarrollan dentro del campo?
2.
¿En cuántos grupos se
dividen?
3.
Nombra los grupos y que
pruebas integran cada uno de ellos.
EDUCACIÒN FÌSICA
TEMA: ATLETISMO
GRUPO 1 – CATEGORIA 6TA
ACTIVIDAD Nº9
*PRUEBAS
DE PISTA
Cada una de las carreras en el
Atletismo, ya sean en la pista o en ruta, de velocidad o resistencia, con
obstáculos o sin ellos, tienen su propio sello, estrategia y desarrollo. Conoce
más de esta apasionante rama del Atletismo para que las disfrutes y si te gusta
alguna especialidad, pues a practicarla se ha dicho.
Tu trabajo
será:
1.
¿Cuánto mide la pista?
2.
¿Cuáles son las pruebas que
se pueden correr en la pista?
3.
¿Cuáles son las pruebas que
se corren en la calle?
4.
¿Qué es la prueba de la
marcha?
·
Las actividades tendrás que escribirlas en tu carpeta de
Educación Física y tendrás que enviármelas por foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
·
Tu mensaje tendrá que
tener tu Apellido, Nombre y el grupo al que perteneces.
EDUCACIÒN FÌSICA
TEMA:
ATLETISMO
GRUPO
1 – CATEGORIA 6TA
ACTIVIDAD
Nº8
*PRUEBAS DE PISTA
*Carreras de Velocidad
Las
carreras más cortas son las de velocidad, que en pista cubierta se corren sobre
distancias de 50 y 60 m y al aire libre sobre 100, 200 y 400 metros. En este
tipo de carreras, el atleta se agacha en la línea de salida, y al sonido del
disparo de un juez de salida se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad
hacia la línea de meta, siendo fundamental una salida rápida. Los corredores alcanzan
la tracción situando los pies contra unos bloques especiales de metal o
plástico llamados estribos, diseñados especialmente para sujetar al corredor y
que están colocados justo detrás de la línea de salida. Las características
principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad son una buena
elevación de rodillas, movimientos libres de los brazos y un ángulo de
penetración del cuerpo de unos 25 grados.
*Vallas
Las
pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar
una serie de diez barreras de madera y metal (o plástico y metal) llamadas
vallas. Las carreras de vallas al aire libre más populares, para hombres y
mujeres, son los 110 metros vallas, que se corren con las denominadas vallas
altas, los 400 metros (con vallas intermedias) y los 200 metros, con vallas
bajas. En los campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60
metros vallas. Las vallas altas miden 107 centímetros de altura, las
intermedias 91 y las bajas 76.
*Carreras de Media Distancia
Las
carreras que cubren entre 600 y 3.000 metros se conocen como carreras de media
distancia. Las más populares son las de 800 metros, 1.500 metros y 3.000
metros. Aunque no es una modalidad olímpica ni se disputa en los campeonatos
del mundo, otra carrera que se mantiene en el calendario atlético es la carrera
de la milla, de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad
donde se celebran. La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren
con regularidad por debajo de los 3 minutos y 50 segundos. El primer corredor
que logró bajar de cuatro minutos fue el inglés Roger Bannister, que en 1954 lo
hizo en 3 minutos y 59,4 segundos.
*Carreras de Larga
Distancia
Las
carreras por encima de 3.000 metros se consideran pruebas de larga distancia.
Estas carreras son muy populares en Europa, donde se celebran con frecuencia
carreras de 5.000 y 10.000 metros. El estilo utilizado por los campeones de la
distancia evita cualquier exceso en los movimientos. La acción de rodillas es
ligera, los movimientos de los brazos se reducen al mínimo y las zancadas son
más cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia.
Entre las carreras más agotadoras de larga
distancia están las de campo traviesa (o cross) y maratón. A diferencia de otras
carreras de larga distancia, que se corren sobre pistas de composición variada,
las de campo traviesa se realizan sobre un terreno tosco y natural.
Las
carreras de cross exceden normalmente de 14,5 kilómetros. En contraste, la
carrera de maratón siempre se realiza en un circuito de 41 kilómetros y
947 metros. La carrera de maratón se convirtió en un acontecimiento popular a
partir de la década de 1970, celebrándose carreras en numerosas ciudades del
mundo, como Boston, Nueva York, Chicago, Londres, Seúl y Madrid, entre otras.
*Carreras de Relevo
Las
carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes en las que
un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor
un tubo rígido llamado testigo y así sucesivamente hasta que se completa la
distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una
zona determinada de 18 metros de largo.
*Carreras de Obstáculos
La
carrera de obstáculos es normalmente sobre una pista de 3.000 metros que
contiene vallas, riachuelos y otros obstáculos.
*Marcha
Las
pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que oscilan entre
1.500 metros y 50 kilómetros y son especialmente populares en Europa y Estados
Unidos. La regla principal de este tipo de carreras es que el talón del pie de
adelante debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la puntera del pie
de atrás deje de hacer contacto con el mismo. La regla está diseñada para
evitar que los participantes corran.
Tu trabajo será:
1.
En las
carreras de velocidad ¿Cuáles son las características
principales para un estilo eficiente?
2.
¿Cuáles
son las distancias de las pruebas de vallas y las alturas de las mismas?
3.
¿Cuáles
son las carreras más populares del medio fondo?
4.
¿Cuáles
son las pruebas mas agotadoras en las carreras de larga distancia?
5.
¿Cuál
es la regla principal de la marcha?
· Las actividades tendrás que escribirlas en tu
carpeta de Educación Física y tendrás que enviármelas por foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
·
Tu mensaje tendrá que tener tu Apellido, Nombre y el grupo al
que perteneces.
·
También podrás enviarme consultas al grupo de chat en
Facebook
EDUCACIÒN FÌSICA
TEMA:
ATLETISMO
GRUPO
1 – CATEGORIA 6TA
ACTIVIDAD
Nº7
¿Qué es?
El
atletismo es un deporte que abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras,
saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el
rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en
grandes alturas.
*Historia del atletismo
El
atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando
desde hace miles de años. Las primeras reuniones organizadas de la historia
fueron los Juegos Olímpicos, que iniciaron los griegos en el año 776 antes de
Cristo.
Durante
muchos años, el principal evento Olímpico fue el pentatlón, que comprendía
lanzamientos de disco y jabalina, carreras pedestres, salto de longitud y lucha
libre.
Otras
pruebas, como las carreras de hombres con armaduras, formaron parte más tarde
del programa.
Los
romanos continuaron celebrando las pruebas olímpicas después de conquistar
Grecia en el 146 antes de Cristo. En el año 394 de nuestra era el emperador
romano Teodosio termino la celebración de los juegos. Durante ocho siglos no se
celebraron competiciones organizadas de atletismo.
Restauradas
en Inglaterra alrededor de la mitad del siglo XIX, las pruebas atléticas se
convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. En 1834 un
grupo de entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mínimos exigibles para
competir en determinadas pruebas.
El
atletismo posteriormente adquirió un gran seguimiento en Europa y América. En
1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olímpicos, siendo una modificación
restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olimpia. Más
tarde, los juegos se han celebrado en varios países a intervalos de cuatro
años, excepto en tiempos de guerra.
En
1913 se fundó la Federación Internacional de Atletismo Amateur (IAAF). Con sede
central de Londres. La IAAF es el organismo rector de las competiciones de
atletismo a escala internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad
a los récords obtenidos por los atletas.
*Pruebas de atletismo
Las
categorías básicas del deporte combinan pruebas de carreras y marchas con
lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las
pruebas de atletismo, varían desde los 50 metros planos en pista cubierta,
hasta la carrera de maratón, que cubre 41 kilómetros.
Tu trabajo será:
1.
¿En qué
año y donde comenzó?
2.
¿Qué es
la IAAF y cuando se fundó?
3.
¿En
cuántos metros varían las pruebas de pista?
4.
¿Cuál
fue el principal evento olímpico durante años?
· Las actividades tendrás que escribirlas en tu
carpeta de Educación Física y tendrás que enviármelas por foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
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EDUCACIÒN FÌSICA
TEMA:
El SOFTBOLL
GRUPO
1 – CATEGORIA 6TA
ACTIVIDAD
Nº6
El sóftbol –del
término en inglés softball (bola suave o blanda)– es un
juego en equipo muy similar al béisbol, pero que se
practica en menores dimensiones y con un material diferente. Desconocido para
muchos, se trata de una actividad en pleno auge en muchos países, incluido
España, de hecho, esta modalidad fue incluida por última vez en los Juegos
Olímpicos de Beijing de 2008, y ya se ha anunciado que volverá a las competiciones
–solo femeninas– en Tokio 2020, aunque parece que en Paris 2024 no estará entre
los deportes participantes.
A
pesar de este tira y afloja en la alta competición, el sóftbol es un deporte
que practican muchas personas en todo el mundo, especialmente mujeres, tanto en
competiciones profesionales, como a nivel amateur, y cuyo origen proviene de la
necesidad de jugar al béisbol en un campo cerrado para evitar las adversidades
del tiempo, aunque a día de hoy se realiza al aire libre.Creado en 1887 por el periodista George
Hancok, el primer nombre que recibe es mushball o kittenball.
Poco a poco se fue volviendo más popular y se fueron creando un gran número de
fundaciones y asociaciones que reunían a los jugadores del sóftbol. Adéntrate
tú también en el terreno de juego y conoce cómo jugar a esta variable del
béisbol.
*Cómo se juega al sóftbol
La
finalidad del sóftbol es golpear fuerte la bola con un bate para mandarla lejos
y recorrer las tres bases distribuidas en el campo
–dispuestas en forma de diamante– para volver al punto de salida y anotar una
carrera. Gana el equipo que más carreras tenga después de siete entradas, es
decir, después de siete cambios de equipo, que se producen cuando consiguen
eliminar a tres jugadores. En el sóftbol hay dos
equipos de nueve participantes cada uno, que durante el partido se irán
alternando para adoptar la figura defensiva u ofensiva. El primero de ellos
está repartido por el campo, con el fin de abarcar toda la zona de juego. Hay
dos posiciones especiales dentro de este grupo, el lanzador o pitcher, que se encuentra justo enfrente de la primera base y
es el encargado de lanzar la bola al bateador, y el receptor o catcher, que está colocado detrás del que batea para
recogerla en caso de fallo. El resto de jugadores estará cerca de las bases o
en la zona de césped. El equipo ofensivo es
el que golpea la bola; solo lo hace uno por turno y para ello se ayuda de un
bate. Tras golpearla debe correr a la primera base e ir recorriendo el resto.
En caso de lanzarla muy lejos el participante puede incluso completar todas las
bases hasta la home en un juego, y así irán pasando el resto
de jugadores por la base para batear, mientras que los que están en el campo
van moviéndose por las demás. Se
consigue una carrera cuando se completan las tres bases y se llega al punto de
lanzamiento. Pero existen algunas maneras de que los bateadores y corredores
de softball sean eliminados como, por ejemplo:
- Si cogen la bola en el aire: si al golpear la
bola esta es cogida por un miembro del equipo defensivo antes de que toque
el suelo, el bateador será eliminado.
- Cuando tocan al corredor con la bola: si el
corredor es tocado con la bola antes de llegar a alguna base debe
retirarse del campo.
- Si posan la bola sobre la base: si un jugador
defensivo atrapa la bola y toca con ella la base antes de que el corredor
llegue, esta queda anulada, por lo que el jugador será eliminado.
- Tres strikes: golpear mal la bola, no
darle, o lanzarla fuera de las zonas laterales delimitadas, supone
un strike, y cuando se producen tres seguidos el participante
es expulsado del juego.
Existen algunas normas a la hora de realizar el lanzamiento,
así, la mano del jugador que pone en juego la bola debe hacerlo por debajo del
pecho y hacia una zona comprendida por encima de la base (home) y
un rectángulo imaginario entre las axilas y las rodillas del bateador; si lo
hace fuera de esa zona no será válido. El árbitro se colocará en cada
lanzamiento detrás del receptor para comprobar que esto se cumple.
Tu trabajo será:
1.
¿Qué
equipo es el que gana?
2.
¿Cuántos
participan en cada equipo?
3.
¿Cuántas
bases son?
4.
¿Cómo
puedo eliminar a un corredor? Nombra 2.
· Las actividades tendrás que
escribirlas en tu carpeta de Educación Física y tendrás que enviármelas por
foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
·
Tu mensaje tendrá que tener tu Apellido, Nombre y el grupo al
que perteneces.
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EDUCACIÒN FÌSICA
TEMA:
El SOFTBOLL
GRUPO
1 – CATEGORIA 6TA
ACTIVIDAD
Nº5
¿Qué
es?
El softball es un deporte de equipo,
cuyos protagonistas principales, son el pitcher y el bateador.
El pitcher, también llamado lanzador, es considerado un jugador defensivo,
cuya función es enviar el balón con un lanzamiento de
mano, hacia la posición del bateador, que deberá contestarla con el bate.
Campo
Su campo de
juego también tiene forma de diamante o abanico, formado por un ángulo recto
cuyo vértice es la base casa o home, y una parábola que une los
extremos. Está dividido en dos zonas muy bien diferenciadas, el infield y
el outfield; el primero suele ser de tierra, y el segundo de
césped o hierba. En el interior del campo hay cuatro bases, la base o home, la primera
base, la segunda base y la tercera base, todas ellas separadas entre sí por
18,29 metros. La distancia entre el lanzador y el golpeador es de 13,11 metros
en el caso de juego femenino y 14 metros para el masculino. Por último, desde
la base home hasta la parte más alejada del campo hay 67,1
metros para las mujeres y 76,2 metros para los hombres.
Bola
La bola del
sóftbol es algo más grande que la que se utiliza en los partidos de béisbol.
Concretamente, según la Federación Internacional de Sóftbol, tiene una
circunferencia de 30,2 cm y pesa 166,5 g, mientras que las de béisbol pueden
tener un tamaño máximo de 24 cm y 149 g de peso. Suelen estar hechas de caucho
o corcho recubierto con una capa de látex que se cubre con dos piezas de cuero,
normalmente de color amarillo fluorescente y con las costuras de color rojo
para que sea mejor vista por los jugadores, pues puede alcanzar velocidades de
hasta 120 km/h.
Bate
La herramienta
clave del sóftbol, el bate, suele estar hecho de grafito, cerámica, carbón, aluminio,
o alguna aleación de metales. A diferencia de los bates de béisbol, estos son
más cortos, aproximadamente 86,4 cm en comparación con los 106,6 cm que mide el
de béisbol. Sin embargo, es más grueso, en la parte más ancha tiene 5,7 cm, y
no debe pesar más de 1077 g, mientras que el de béisbol es de 940 g.
Guantes
Los guantes
con los que los participantes recogen la bola suelen ser de cuero, con todos
los dedos unidos excepto el pulgar, que se comunica con el índice con una malla
que permite agarrar bien la pelota sin lesionarse. Es importante que el guante
sea de la medida de la mano del jugador, pues si no está cómodo con él no
tendrá la habilidad necesaria para coger bien la bola en el aire para eliminar
al contrincante.
Casco
Todos los
miembros de ambos equipos llevan puesto un casco protector, pues las bolas de
sóftbol son duras y a las grandes velocidades a las que son golpeadas pueden
causar
traumatismos en la cabeza. Es importante llevarlo durante todo el partido para evitar posibles
lesiones.
Ropa receptor
o catcher
El jugador que
se encuentra detrás del bateador –el catcher o receptor–
tiene un atuendo diferente al resto, pues debe estar bien protegido por si el
participante del equipo contrario no consigue golpear bien la bola y llega a
él. Para ello cuenta con una máscara de metal resistente y con una zona
acolchada que cubre la cara y la protege. Además, para el cuerpo tiene una
coraza almohadillada para el tronco, y unas protecciones para las piernas con
la parte de las rodillas doblada hecha de plástico duro.
Tu trabajo será:
1.
Tendrás
que enumerar la cantidad de materiales que necesitamos para un juego de Softbol
2.
¿Cuál
es el jugador que utiliza más protección? ¿Por qué?
3.
¿Quiénes
tienen que utilizar el casco? ¿Por qué?
4.
¿De qué
está hecha la bola de juego?
· Las actividades tendrás que escribirlas en tu
carpeta de Educación Física y tendrás que enviármelas por foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
·
Tu mensaje tendrá que tener tu Apellido, Nombre y el grupo al
que perteneces.
·
También podrás enviarme consultas al grupo de chat en
Facebook
EDUCACIÒN FÌSICA
TEMA:
El SOFTBOLL
GRUPO
1 – CATEGORIA 6TA
ACTIVIDAD
Nº4
¿Qué
es?
El softball es un deporte de equipo,
cuyos protagonistas principales, son el pitcher y el bateador.
El pitcher, también llamado lanzador, es considerado un jugador defensivo,
cuya función es enviar el balón con un lanzamiento de
mano, hacia la posición del bateador, que deberá contestarla con el bate.
El softbol es un deporte de
origen estadounidense, que data del año 1887, en la ciudad de
Chicago. Hasta los años 20, del siglo pasado, su práctica se realizaba bajo
techo y no al aire libre, como se conoce hoy en día. Otra particularidad, era
que no se utilizaban guantes especiales ni bates, sino palos de escoba y
guantes de boxeo.
Este deporte,
cuenta con un organismo rector de carácter mundial, que es
la Federación
Internacional de Softball. La federación se encarga de
organizar campeonatos por la disputa de títulos mundiales, cada cuatro años,
dividiéndolo en categorías. Este deporte no
solo es popular en los Estados Unidos, teniendo una gran aceptación en países
como España,
México y Venezuela, quienes cuentan con sus propias
federaciones.
El softball cuenta con sus
propias reglas, independientemente del baseball. Las
competencias oficiales están divididas en siete turnos. Las anotaciones son
efectivas cuando un jugador cruza la placa casera, antes de que el equipo
contrario tenga tres salidas.
En el caso de
faltas, todos los jugadores deben volver a su base original.
Las faltas se cobran en caso de robos de balón, u hostigamiento
físico o verbal entre jugadores.
Tampoco está
permitido que un jugador de posición defensiva, obstruya al
jugador que viene corriendo con el balón. A su vez, el corredor, deberá
tocar todas
las bases en su camino, para poder conseguir la anotación.
Existen
términos técnicos que se utilizan en este deporte. El juego doble,
por ejemplo, es cuando un defensa consigue dos salidas consecutivas. El
término “error”, en el softball, se aplica cuando la
defensa no controla una bola lanzada, permitiendo al corredor, llegar a su
meta.
Otras
nomenclaturas específicas son el Hitter adicional,
la bola
asquerosa y el fielder.
El softball es considerado
descendiente directo del baseball. No obstante, presentan
algunas diferencias bastante significativas, que los identifican como deportes
independientes.
Antes que
nada, el
softball se caracteriza por su dinamismo. Sus reglas de juego,
lo hacen tener menos pausas que el baseball. Las llamadas bases, son
relativamente cortas y se puede jugar en cualquier área.
El campo de juego del
softball es más pequeño y dicha diferencia, agiliza
considerablemente las acciones.
Los balones en
ambos deportes también presentan variantes tangibles. La pelota oficial del
softball es más grande y ligera que la del baseball. Esta característica,
le permite viajar a una mayor velocidad. El bate del baseball, a
su vez, es más grueso y pesado que el del softball.
Este deporte
se derivó del baseball, en un intento por democratizarlo, permitiendo que pueda
ser practicado por las mujeres. Debido a sus características, es también
preferido por adultos mayores.
Tu trabajo será:
1.
Tendrás
que buscar las diferencias del softball y el baseball. Enumerar cada una de
ellas.
2.
De
donde es este deporte y en que año comenzó?
3.
Cada cuanto tiempo se juega el mundial de
softball
·
Las actividades tendrás que escribirlas en tu carpeta de
Educación Física y tendrás que enviármelas por foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
·
Tu mensaje tendrá que tener tu Apellido, Nombre y el grupo al
que perteneces.
·
También podrás enviarme consultas al grupo de chat en
Facebook
EDUCACIÒN
FÌSICA
TEMA: JUEGO EN GRUPO
GRUPO 1 – CATEGORIA 6TA
ACTIVIDAD Nº3
¿Qué es?
Juegos de estrategia son aquellos juegos o entretenimientos en los que, el factor de la
inteligencia, habilidades técnicas, planificación y despliegue, pueden hacer predominar
o impulsar al jugador hacia la victoria del juego.
Estrategia deportiva son planes ideados por los
entrenadores o por los integrantes del equipo para coordinar las acciones
deportivas (físico- técnicas) y maniobras (tácticas) necesarias para lograr un
fin.
La estrategia es
el proyecto o programa que se elabora sobre determinada base, para alcanzar el
objetivo propuesto.
*Te dejo un juego: El juego de
lanzamiento de los cañoneros
Este juego de lanzamiento se desarrolla de la siguiente forma:
Comienza quedándosela dos niños, los cuales, tienen
una pelota para poder tocar al resto de la clase mediante un lanzamiento. Las
reglas son fáciles:
·
El que tiene la pelota en sus manos no se puede mover
(solo lanzar o pasar a su compañero).
·
Si consiguen tocar a algún compañero, éste se suma al
equipo de lanzadores para así intentar cumplir el objetivo último del juego:
atrapar a toda la clase.
Este juego de lanzamiento se puede realizar tanto
en gran grupo, como en grupos reducidos, dependiendo del nivel de cada grupo.
Tu trabajo será:
1.
Tendrás que proponer 3 juegos que los
integrantes tengan q pensar estrategias para poder ganar el mismo.
2.
3 juegos de mesa que sean de estrategias
para lograr objetivos.
3.
3 ejemplos de estrategias utilizados en
deportes. Por ejemplo sistemas de defesa en un partido de futbol
4.
· Las actividades tendrás que escribirlas en tu
carpeta de Educación Física y tendrás que enviármelas por foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
· Tu mensaje tendrá que tener tu Apellido, Nombre y
el grupo al que perteneces.
EDUCACIÒN
FÌSICA
TEMA:
JUEGO EN GRUPO
GRUPO
1 – CATEGORIA 6TA
ACTIVIDAD
Nº2
¿Qué
es?
Los juegos
grupales son aquellos que se pueden desarrollar con un grupo, es
decir, con un conjunto de personas, por ejemplo, el fútbol, el baloncesto, la
escondida y otros.
¿Para
qué sirve?
Brinda al estudiante la oportunidad de convivir con otros
compañeros, aprender lo que es la cooperación. Establecer y respetar reglas,
aceptar que se puede ganar o perder, compartir con otros, etc.
Juego Individual
Es necesario en ocasiones implementar juegos donde actúa una
sola persona para poder pensar y concentrarse, no obstante el juego individual
proporciona a su vez la relación con el grupo.
Los juegos recreativos podrían ser desde un juego
de cartas (el truco) como un juego de relevos o un juego grupal como por
ejemplo “la Mancha”.
Tu trabajo será:
1.
Buscar 3
juegos individuales donde el único participante eres tú. Tendrás que aclarar
qué tipo de materiales necesitas, cantidad de jugadores y cuáles son sus
reglas.(incluir dibujo del juego)
2.
Buscar 2
juegos grupales donde jugaras 1 contra todos.
Tendrás que aclarar qué tipo de materiales necesitas, cantidad de
jugadores y cuáles son sus reglas.(incluir dibujo del juego)
3.
Buscar 2
juegos grupales donde jugaras todos
contra 1. Tendrás que aclarar qué
tipo de materiales necesitas, cantidad de jugadores y cuáles son sus
reglas.(incluir dibujo del juego)
4.
Buscar 3
juegos Grupales donde tendrán que ser todos contra todos (más de 2 vs 2).
Tendrás que aclarar qué tipo de materiales necesitas, cantidad de jugadores y
cuáles son sus reglas.(incluir dibujo del juego)
· Las actividades tendrás que escribirlas en tu
carpeta de Educación Física y tendrás que enviármelas por foto al correo jefernandez@sanluis.edu.ar
· Tu mensaje tendrá que tener tu Apellido, Nombre y
el grupo al que perteneces.
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